ασκήσεις με λάστιχο

Πεμ, 04 Νοε 2021

6 ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα

Δε χρειάζεσαι γυμναστήριο ή ακριβό εξοπλισμό για να δυναμώσεις το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 21 Ιουλ 2020

2 ασκήσεις για δυνατά πόδια με ένα λάστιχο πάνω στο στεπ

Θέλεις να τονώσεις τα κάτω άκρα; Δοκίμασε οπωσδήποτε αυτές τις ασκήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2020

Το 10λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων με λάστιχα που θα κάνεις παντού

Δοκίμασε κι εσύ το πρόγραμμα αντιστάσεων με βάρη που μπορείς να κάνεις παντού, ακόμα και στο σπίτι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 03 Μαϊ 2018

Οι καλύτερες ασκήσεις με λάστιχο για γλουτούς, πόδια και κορμό !

Οι καλύτερες ασκήσεις για τους γλουτούς με ένα λάστιχο. Αποτελούν μέρος του προγράμματος σύσφιξης για όλο το σώμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 06 Νοε 2017

Οι καλύτερες ασκήσεις με το λάστιχο του SHAPE από την trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Το SHAPE σού κάνει δώρο το λάστιχο που χρειάζεσαι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 30 Οκτ 2017

2 top ασκήσεις με το λάστιχο του SHAPE που καίνε λίπος

Το SHAPE Οκτωβρίου σου κάνει δώρο το λάστιχο γυμναστικής που μπορείς να έχεις παντού μαζί σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 26 Οκτ 2017

Οι top ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια (το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου)

Δες πώς θα δυναμώσεις τον κορμό σου με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 25 Οκτ 2017

Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ!

Έχεις πολλούς λόγους για να γυμναστείς με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE στο τεύχος Οκτωβρίου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 20 Μαϊ 2016

2 ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα που αξίζει να δοκιμάσεις

Το λάστιχο ανήκει στον go-to εξοπλισμό που μπορείς να έχεις παντού μαζί σου. Ιδού και οι σούπερ ασκήσεις για να το αξιοποιήσεις σωστά.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 11 Μαϊ 2016

Ασκήσεις με μικρή μπάλα και λάστιχο για σφιχτό στήθος, χέρια και κοιλιά!

Ασκήσεις με μπάλα αλλά και ασκήσεις με λάστιχο για δυνατά χέρια χωρίς χαλάρωση.