μπάρες σάντυ

Το ιδανικό πρωινό για ενέργεια όλη μέρα!

Light Συνταγές

Οι πιο νόστιμες μπάρες δημητριακών με τη συνταγή της Σάντυ Κουτσοσταμάτη

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη φτιάχνει τις πιο νόστιμες μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο.

Δημοφιλή

Trending Now

best of shape tv

δειτε ολα τα videos

Πόση ώρα να κάνω διάδρομο για να αδυνατίσω; Δες το top πρόγραμμα για κάψιμο λίπους!

Χτίσε μυς γρήγορα με ΑΥΤΟ το πρόγραμμα στο διάδρομο

Βίντεο γυμναστικής: Ασκήσεις με kettlebells για γυναίκες: Δυνατή κοιλιά, πλάτη, μπράτσα, γάμπες, μηροί, γλουτοί με 1 κίνηση

Γιόγκα για απώλεια βάρους: Το 35λεπτο πρόγραμμα με vinyasa yoga

Κατά της κυτταρίτιδας: Η αερόβια άσκηση στην περιοχή των γλουτών που διαρκεί 5 λεπτά

#shapegreece

shapemaggr

Ασκήσεις στο νερό ✔️ 🧜‍

Ασκήσεις στο νερό ✔️

🧜‍♀️💦🏊‍♀️ Δες τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στη θάλασσα ή στην πισίνα εδώ:
bit.ly/ShapegreeceSummer

#summerworkout
#poolworkout
#seaworkout
#summertime
#pool
#shapegreece

Ⓗⓔⓐⓛⓣⓗⓨ ⓓⓘⓝⓝⓔⓡ . Η το

Ⓗⓔⓐⓛⓣⓗⓨ ⓓⓘⓝⓝⓔⓡ
.
Η τορτίγια μπορεί να σου χαρίσει πανεύκολα το combo που χρειάζεσαι για ένα υγιεινό και εξισορροπημένο γεύμα εύκολα και γρήγορα.
.
Το μόνο που χρειάζεσαι για ένα ελαφρύ βραδινό με τορτίγια, είναι να κάνεις την κατάλληλη προετοιμασία και να πάρεις έμπνευση από τους πέντε συνδυασμούς που θα βρεις στο 🔗 στο bio!
.
#shapemagazine #shapetested

Τι τροφές πρέπει να παίρνου

Τι τροφές πρέπει να παίρνουμε στην παραλία;
.
Είναι βασικό το φετινό καλοκαίρι και μέσω πανδημίας, να προσέχουμε τη διατροφή μας για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα τον ερχόμενο χειμώνα.
.
Δες τις προτάσεις διατροφής της @psomamaria (βίντεο).
.
#shapemagazine #shapegreece #summer2020 #summereating

💤💤 Ο ζεστός καλοκαιρινός

💤💤 Ο ζεστός καλοκαιρινός καιρός επηρεάζει, πολλές φορές, την ποιότητα του ύπνου μας αρνητικά.
.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μπορούμε να κοιμόμαστε ποιοτικά τους μήνες με τις υψηλές θερμοκρασίες;
.
Δες τους τρόπους στο 🔗 στο bio.
.
#shapemagazine #shapegreece #summersleep #sleep

Load More... Follow on Instagram