διατροφή για τρέξιμο

Τι να φάω πριν και μετά το τρέξιμο; Οι συμβουλές της διατροφολόγου

Όσο καλύτερη είναι η διατροφή σου, τόσο καλύτερη είναι η απόδοσή σου. Να τι συνιστά η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού πριν και μετά τον αγώνα δρόμου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ