Elle.gr

σωστή ρουτίνα καθαρισμού
Οι 10 beauty κανόνες των ειδικών για αψεγάδιαστη επιδερμίδα

Οι 10 beauty κανόνες των ειδικών για αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

Η beauty guru απαντά σε τρεις σημαντικές απορίες σου για το ντεμακιγιάζ
Double Cleansing: Ο πιο ολοκληρωμένος τρόπος καθαρισμού υπόσχεται τέλειο δέρμα

Ο σωστός καθαρισμός προσώπου είναι το Α και το Ω για να επιδερμίδα που λάμπει και εμείς σου έχουμε τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές συμβουλές.

Φυτοφαγική διατροφή
7 τροφές που δεν φανταζόσουν ότι είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη

Πρόσθεσε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου μενού ώστε να νιώθεις χορτάτη και γεμάτη ενέργεια για ώρες και να αποφύγεις το ανθυγιεινό snacking που σε βάζει σε πειρασμούς.

Μπορεί το στρες να μας αρρωστήσει;
Μπορεί το στρες να μας αρρωστήσει;

Οι επιστήμονες το συνδέουν ακόμα και με εμφάνιση καρκίνου του μαστού.

Mε τι μπορώ να αντικαταστήσω το αυγό
Brain Food: Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να συγκεντρωθείς

Πρόσθεσε τες στο καθημερινό σου μενού για ένα boost ενέργειας και ευεξίας σε σώμα και πνεύμα.

Tα SOS για τη φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι
5 τρόποι να γίνεις πιο αισιόδοξη

Λένε πως η αισιοδοξία είναι σαν ένας μυς που χρειάζεται εκγύμναση για να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση. Αυτά τα τρικ θα μας βοηθήσουν να κατευθύνουμε τον εγκέφαλό μας προς τη θετική πλευρά της ζωής.

Πώς θα τρως φθηνά και υγιεινά; Η διαιτολόγος μας συστήνει τις καλύτερες και πιο οικονομικές τροφές για να έχεις τώρα
Όχι πια στερήσεις: Πώς θα χτίσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό;

«Ενδυναμώστε τον εαυτό σας και θα καταφέρετε να αδυνατίσετε», μας λέει μια δασκάλα διαλογισμού σε ένα νέο best seller που καταρρίπτει τις δίαιτες. Να την εμπιστευτούμε;

Digital Detox: Πόσο εφικτή είναι η ψηφιακή αποτοξίνωση

Σκρολάρουμε στα social media ακριβώς όπως αναπνέουμε. Πόσο εύκολο είναι να αποσυνδεθούμε και να απολαύσουμε την πραγματική ζωή;

Ποιοι είναι οι βασικοί τύποι προσωπικότητας;
Κάντε θετικές σκέψεις: Δείτε τι προκαλούν στο σώμα σας!

Τα οφέλη της στην υγεία μας είναι αμέτρητα και πλέον το επιβεβαιώνει και η επιστήμη.

Ζώδια Ιούνιος 2020
Τι κάνουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο;

Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: στη Δανία, την Κόστα Ρίκα και τη Σιγκαπούρη ζουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο. Ποια είναι τα μυστικά τους που μπορούμε να ακολουθήσουμε;

#shapegreece