Σαβ, 11 Οκτ 2025
Αντί για βουτυράτα popcorn: Οι καλύτερες υγιεινές εναλλακτικές για σνακ ταινίας
Απόλαυσε τη βραδιά ταινίας χωρίς ενοχές με 7 νόστιμα και θρεπτικά σνακ που θα σε χορτάσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Παρ, 10 Οκτ 2025
Αυτή είναι πλέον η πιο ευτυχισμένη πόλη στον κόσμο
Ανακοινώθηκε η λίστα με τις 30 πιο χαρούμενες πόλεις – δες ποια ευρωπαϊκά (και όχι μόνο) hotspots ξεχώρισαν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Παρ, 10 Οκτ 2025
Η μακαρονάδα της Nicole Kidman που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά
Ένα τραγανό, γεμάτο γεύση πιάτο με ζυμαρικά orecchiette, μπρόκολο, σκόρδο και κουκουνάρι, που αποδεικνύει ότι η διάσημη ηθοποιός το ’χει και στη μαγειρική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Παρ, 10 Οκτ 2025
Ψωμί με προζύμι: Mια παλιά συνήθεια με σύγχρονα οφέλη
Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για την πέψη, το σάκχαρο και τη θρεπτική αξία του πιο φυσικού ψωμιού;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Πεμ, 09 Οκτ 2025
Κρυώματα και γρίπη κάθε εβδομάδα; Οι λόγοι που το σώμα σου δεν αμύνεται σωστά
Γιατί αρρωσταίνεις τόσο συχνά και πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με απλές αλλαγές στη διατροφή και τον ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Πεμ, 09 Οκτ 2025
6 συνδυασμοί τροφών που καλό είναι να αποφεύγεις
Μάθε ποιοι διατροφικοί συνδυασμοί μπορεί να βλάπτουν την πέψη σου και να μειώνουν τα θρεπτικά οφέλη των τροφών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Πεμ, 09 Οκτ 2025
Απώλεια βάρους: Πόσο γρήγορα μπορείς να χάσεις κιλά και τι επηρεάζει το αποτέλεσμα
Μάθε πώς το φύλο, η ηλικία και η διατροφή επηρεάζουν την ταχύτητα απώλειας κιλών και πώς να χάσεις βάρος με ασφάλεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τετ, 08 Οκτ 2025
Τι θα συμβεί αν πίνεις πράσινο τσάι δύο φορές τη μέρα για μια εβδομάδα
Οι 5 λόγοι που πρέπει να το συμπεριλάβεις στο καθημερινό διατροφικό σου πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 07 Οκτ 2025
Νέο trend στο TikTok: Τι είναι το "ear seeding" και μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει;
Υπόσχεται να μειώσει το άγχος, την κόπωση και τον πόνο, αλλά τι λέει η επιστήμη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 07 Οκτ 2025
Περπάτημα, νερό και πρωτεΐνη: Τι είναι ο viral κανόνας 3x3 στο TikTok; - Τι λένε οι ειδικοί
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για αυτό το νέο trend.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 07 Οκτ 2025
5 κατηγορίες τροφών που ξεπερνούν τα αμύγδαλα σε μαγνήσιο
Oι τροφές που προσφέρουν περισσότερη ενέργεια και υγεία χάρη στο μαγνήσιο, από όσπρια έως σπόρους και δημητριακά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
