Παρ, 05 Σεπ 2025
Αυτό το δημητριακό έχει περισσότερη πρωτεΐνη από όλα τα άλλα και πιθανόν να μην το έχεις ξανακούσει
Τι λένε οι διατροφολόγοι για αυτήν την όχι και τόσο γνωστή πηγή πρωτεΐνης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Πεμ, 04 Σεπ 2025
Το φυσικό ελιξίριο για εγκέφαλο, καρδιά και έντερο "κρύβεται" σε αυτό το φρούτο
Είναι το no.1 φρούτο για να "μπουστάρεις" τον οργανισμό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τετ, 03 Σεπ 2025
Jennifer Aniston: Η γυμναστική που επιλέγει χρόνια για δυνατό κορμό
Όσα δηλώνει η γυμνάστρια της γνωστής ηθοποιού εντυπωσιασμένη από τον "αλεξίσφαιρο" κορμό της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Δευ, 01 Σεπ 2025
Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου
Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Κυρ, 31 Αυγ 2025
Δυσκοιλιότητα; 6 τροφές για πρωινό που θα ανακουφίσουν το πεπτικό σου σύστημα
Ανακάλυψε 6 φυσικές τροφές για το πρωινό σου που θα βοηθήσουν το πεπτικό σου σύστημα και θα μειώσουν τη δυσκοιλιότητα με εύκολο τρόπο - Και δεν είναι η βρώμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Παρ, 29 Αυγ 2025
Η λαδομακαρονάδα του καλοκαιριού: με ωμή ντομάτα, σκόρδο και φέτα βαρέλι
Ιδανική για τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού από τον Άγγελο Ρέντουλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τετ, 27 Αυγ 2025
Μαύρη σοκολάτα: 7 αποδεδειγμένα οφέλη που προσδίδει στην υγεία σου
Το ιδανικότερο και το πιο υγιεινό γλυκό που μπορείς να επιλέξεις στην καθημερινή σου διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τετ, 27 Αυγ 2025
Οι 5 συμβουλές της Taylor Swift για το καλύτερο ψωμί με προζύμι
Μάθε πώς να φτιάχνεις αφράτο και γευστικό ψωμί με προζύμι ακολουθώντας τις προσωπικές συμβουλές της Taylor Swift.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Τα 10 βήματα για να διαχειριστείς τα έντονα συναισθήματα – σύμφωνα με ψυχολόγους
Μάθε πώς να αναγνωρίζεις, να αποδέχεσαι και να ελέγχεις τα συναισθήματά σου με πρακτικές συμβουλές ειδικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Η αγαπημένη σαλάτα της Natalie Portman περιλαμβάνει μόνο 4 υλικά - Ιδανική για καλοκαίρι
Τι λατρεύει να τρώει η γνωστή Χολιγουντιανή ηθοποιός από την παιδική της ηλικία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Οι nο.1 πρωτεΐνες για τη μείωση του σπλαχνικού λίπους με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα
Αυτές οι πηγές πρωτεΐνης θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος στην κοιλιά και να χτίσεις άπαχη μυϊκή μάζα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
