ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Παρ, 05 Σεπ 2025

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φας το σνακ σου

Ειδικά για να μείνεις χορτάτη μέχρι το επόμενό σου γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Παρ, 05 Σεπ 2025

Μπανάνες ή μήλα: Ποια είναι η πιο έξυπνη επιλογή για ενέργεια που διαρκεί;

Δύο δημοφιλή φρούτα, το καθένα με τα δικά του διατροφικά οφέλη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Παρ, 05 Σεπ 2025

Αυτό το δημητριακό έχει περισσότερη πρωτεΐνη από όλα τα άλλα και πιθανόν να μην το έχεις ξανακούσει

Τι λένε οι διατροφολόγοι για αυτήν την όχι και τόσο γνωστή πηγή πρωτεΐνης;

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Πεμ, 04 Σεπ 2025

Το φυσικό ελιξίριο για εγκέφαλο, καρδιά και έντερο "κρύβεται" σε αυτό το φρούτο

Είναι το no.1 φρούτο για να "μπουστάρεις" τον οργανισμό σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Τετ, 03 Σεπ 2025

Jennifer Aniston: Η γυμναστική που επιλέγει χρόνια για δυνατό κορμό

Όσα δηλώνει η γυμνάστρια της γνωστής ηθοποιού εντυπωσιασμένη από τον "αλεξίσφαιρο" κορμό της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Δευ, 01 Σεπ 2025

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Κυρ, 31 Αυγ 2025

Δυσκοιλιότητα; 6 τροφές για πρωινό που θα ανακουφίσουν το πεπτικό σου σύστημα

Ανακάλυψε 6 φυσικές τροφές για το πρωινό σου που θα βοηθήσουν το πεπτικό σου σύστημα και θα μειώσουν τη δυσκοιλιότητα με εύκολο τρόπο - Και δεν είναι η βρώμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ