ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Το κορμί θέλει θυσίες - Και η Έλλη Κοκκίνου θυσίασε το πιο τραγανό guilty pleasure
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το κορμί θέλει θυσίες - Και η Έλλη Κοκκίνου θυσίασε το πιο τραγανό guilty pleasure

Η τροφή που έχει μπει στη "μαύρη λίστα" της δίαιτάς της.

Σιροπιαστό νηστίσιμο γαλακτομπούρεκο - Με γάλα σόγιας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σιροπιαστό νηστίσιμο γαλακτομπούρεκο - Με γάλα σόγιας

Σταφιδόψωμα για το Πάσχα: Η πιο υγιεινή εναλλακτική είναι και υπέροχο πρωινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σταφιδόψωμα για το Πάσχα: Η πιο υγιεινή εναλλακτική είναι και υπέροχο πρωινό

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας: Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας: Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης από τη διατροφολόγο

Υγιεινό carrot cake από τη διατροφολόγο - με βρώμη αντί για αλεύρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό carrot cake από τη διατροφολόγο - με βρώμη αντί για αλεύρι

Μποτιλιάρισμα + πείνα = Fast food! Γιατί η κίνηση στους δρόμους μάς κάνει να τρώμε ανθυγιεινά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μποτιλιάρισμα + πείνα = Fast food! Γιατί η κίνηση στους δρόμους μάς κάνει να τρώμε ανθυγιεινά;

Υδατάνθρακες ή αλάτι: Ποιο προκαλεί μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών στο σώμα μας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υδατάνθρακες ή αλάτι: Ποιο προκαλεί μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών στο σώμα μας;

Πανεύκολα σοκολατάκια με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς: Το πιο ελαφρύ γλυκό για το Πάσχα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πανεύκολα σοκολατάκια με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς: Το πιο ελαφρύ γλυκό για το Πάσχα

Συνταγή για τη viral high protein πίτσα με 5 μόνο υλικά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για τη viral high protein πίτσα με 5 μόνο υλικά!

Έχεις φτιάξει ποτέ κάτι πιο εύκολο και γρήγορο;

Βαρέθηκες το "μαρούλι - τόνο"; 3 "εναλλακτικές" και σούπερ χορταστικές σαλάτες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βαρέθηκες το "μαρούλι - τόνο"; 3 "εναλλακτικές" και σούπερ χορταστικές σαλάτες

Μια από εμάς: Η Μάρα Ζαχαρέα έχει τη συνήθεια που έχουμε όλες στο γραφείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια από εμάς: Η Μάρα Ζαχαρέα έχει τη συνήθεια που έχουμε όλες στο γραφείο

Νηστεία 2025: Τα μυστικά για να νηστέψεις χωρίς να πάρεις κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστεία 2025: Τα μυστικά για να νηστέψεις χωρίς να πάρεις κιλά

Συνταγή για τα πιο νόστιμα νηστίσιμα σουβλάκια - Θα τα λατρέψεις!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για τα πιο νόστιμα νηστίσιμα σουβλάκια - Θα τα λατρέψεις!

Διαβάστε ακόμα

Πρωινό γεύμα για άμεση ενέργεια: Οι καλύτερες τροφές που συστήνει η διατροφολόγος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωινό γεύμα για άμεση ενέργεια: Οι καλύτερες τροφές που συστήνει η διατροφολόγος

Πίνεις αρκετό νερό; Αν όχι, χάνεις την ευκαιρία να αδυνατίσεις ευκολότερα - Δες γιατί!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πίνεις αρκετό νερό; Αν όχι, χάνεις την ευκαιρία να αδυνατίσεις ευκολότερα - Δες γιατί!

Τα πιο νόστιμα και τραγανά πασχαλινά κουλούρια - Χωρίς μίξερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πιο νόστιμα και τραγανά πασχαλινά κουλούρια - Χωρίς μίξερ

Πασχαλινά κουλουράκια με άρωμα τσουρεκιού - Εύκολα και πολύ τραγανά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πασχαλινά κουλουράκια με άρωμα τσουρεκιού - Εύκολα και πολύ τραγανά

7 κιλά σε 3 εβδομάδες! Όταν η Kim Kardashian έκανε fast diet για να χωρέσει στο θρυλικό φόρεμα της Monroe
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 κιλά σε 3 εβδομάδες! Όταν η Kim Kardashian έκανε fast diet για να χωρέσει στο θρυλικό φόρεμα της Monroe

Από το χωράφι στην κουζίνα: Η βιωσιμότητα στο πιάτο μας - Η τάση που αλλάζει τον τρόπο που τρώμε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από το χωράφι στην κουζίνα: Η βιωσιμότητα στο πιάτο μας - Η τάση που αλλάζει τον τρόπο που τρώμε

Σαν να τρως συκωτάκια: Τα πιο νόστιμα μανιτάρια φούρνου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαν να τρως συκωτάκια: Τα πιο νόστιμα μανιτάρια φούρνου

7 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες - Θα τα δοκίμαζες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες - Θα τα δοκίμαζες;

Τσουρέκια χωρίς ζύμωμα και χωρίς μίξερ - Για να μοσχοβολήσει το σπίτι πριν από το Πάσχα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τσουρέκια χωρίς ζύμωμα και χωρίς μίξερ - Για να μοσχοβολήσει το σπίτι πριν από το Πάσχα

Ιχθυέλαια και ωμέγα 3: Εχουν πραγματική αξία για την υγεία μας ή είναι χάσιμο χρημάτων;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ιχθυέλαια και ωμέγα 3: Εχουν πραγματική αξία για την υγεία μας ή είναι χάσιμο χρημάτων;

Τα 6 καλύτερα "αντιγηραντικά" πρωινά - για να νιώθεις και να φαίνεσαι 10 χρόνια νεότερη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 6 καλύτερα "αντιγηραντικά" πρωινά - για να νιώθεις και να φαίνεσαι 10 χρόνια νεότερη

Περισσότερα