Σταφιδόψωμο με κουάκερ και μέλι: Η πιο υγιεινή εναλλακτική είναι και υπέροχο πρωινό

Από τη μαμά της Σάντυ Κουτσοσταμάτη.

Σταφιδόψωμο με κουάκερ και μέλι | Η πιο υγιεινή εναλλακτική είναι και υπέροχο πρωινό

Η μαμά της Σάντυ Κουτσοσταμάτη μας δίνει την υγιεινή συνταγή για σταφιδόψωμο με μέλι και κουάκερ (βρόμη)

Υλικά

  • 200 γραμμ. αλεύρι για όλες της χρήσεις (ή μισό ολικής και μισό λευκό)
  • 100 γραμμ. κουάκερ (νιφάδες βρόμης)
  • ένα φακελάκι ξηρή μαγιά
  • 150 ml χλιαρό γάλα
  • δυο-τρεις κουταλιές της σούπας μέλι
  • μια κουταλιά του γλυκού αλάτι
  • μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • ½ κούπα σταφίδες ξανθές
  • δυο κουταλιές της σούπας καρύδι κομμένο χοντρά
  • ένα κρόκο αυγού
  • μισή κουταλιά του γλυκού κανέλα σκόνη
  • μισή κουταλιά του γλυκού ζάχαρη (προαιρετικά)

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i