ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Πόσο υγιεινά είναι τα vegan υποκατάστατα κρέατος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο υγιεινά είναι τα vegan υποκατάστατα κρέατος;

Ποια είναι η διατροφική τους αλήθεια και αξία;

Κατσικίσιο ή αγελαδινό γάλα; Ποιο είναι πιο εύπεπτο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατσικίσιο ή αγελαδινό γάλα; Ποιο είναι πιο εύπεπτο;

Χάνεις μύες και όχι λίπος; 3 σημάδια που το επιβεβαιώνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χάνεις μύες και όχι λίπος; 3 σημάδια που το επιβεβαιώνουν

Συνταγή για την πιο αφράτη ντοματόπιτα που έχεις φτιάξει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για την πιο αφράτη ντοματόπιτα που έχεις φτιάξει

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και τρικ για να τον αυξήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και τρικ για να τον αυξήσεις

Τι τρώει μια διατροφολόγος τις μέρες που κάνει πολλή ζέστη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώει μια διατροφολόγος τις μέρες που κάνει πολλή ζέστη;

Η Πριγκίπισσα Νταϊάνα έτρωγε αυτό το super healthy πρωινό κάθε μέρα – Τώρα το λατρεύουν οι influencers
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Πριγκίπισσα Νταϊάνα έτρωγε αυτό το super healthy πρωινό κάθε μέρα – Τώρα το λατρεύουν οι influencers

Ξεκινάει η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου: Νηστίσιμο, σοκολατένιο ρυζόγαλο χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξεκινάει η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου: Νηστίσιμο, σοκολατένιο ρυζόγαλο χωρίς ζάχαρη

Έχεις ΣΕΕ; Μάθε πώς να τρως τα λαχανικά χωρίς φουσκώματα και πόνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχεις ΣΕΕ; Μάθε πώς να τρως τα λαχανικά χωρίς φουσκώματα και πόνο

Οι συμβουλές της διατροφολόγου που κάνουν τη διαφορά.

Συνταγή για αφράτη και αρωματική πορτοκαλόπιτα - Συνδυάζεται τέλεια με παγωτό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για αφράτη και αρωματική πορτοκαλόπιτα - Συνδυάζεται τέλεια με παγωτό

Μοσχάρι ή κοτόπουλο: Ποιο κρέας είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου; - Η επιστήμη απαντά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μοσχάρι ή κοτόπουλο: Ποιο κρέας είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου; - Η επιστήμη απαντά

Αυτό το σπιτικό παγωτό θυμίζει παιδικές αναμνήσεις - με μόλις 4 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό το σπιτικό παγωτό θυμίζει παιδικές αναμνήσεις - με μόλις 4 υλικά

7 λόγοι να αγαπήσεις τα φιστίκια Αιγίνης - και πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 λόγοι να αγαπήσεις τα φιστίκια Αιγίνης - και πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου

Διαβάστε ακόμα

Τηγανίτες κολοκυθιού - Εύκολη συνταγή για να μυρίσει καλοκαίρι στο τραπέζι σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τηγανίτες κολοκυθιού - Εύκολη συνταγή για να μυρίσει καλοκαίρι στο τραπέζι σου

Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;

Αγγούρι, ντομάτα, κολοκύθι: Πόσο αληθινό είναι το "tip" της ενυδάτωσης από τα λαχανικά με πολύ νερό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αγγούρι, ντομάτα, κολοκύθι: Πόσο αληθινό είναι το "tip" της ενυδάτωσης από τα λαχανικά με πολύ νερό;

Τοστάκι με μελιτζάνα αντί για ψωμί - Το πιο ελαφρύ σνακ του καλοκαιριού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τοστάκι με μελιτζάνα αντί για ψωμί - Το πιο ελαφρύ σνακ του καλοκαιριού

Σοφία Καρβέλα: To healthy και ελαφρύ μεσημεριανό που επιλέγει λόγω καλοκαιριού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοφία Καρβέλα: To healthy και ελαφρύ μεσημεριανό που επιλέγει λόγω καλοκαιριού

Το ιδανικό σνακ για μετά το κολύμπι που προτείνει η διατροφολόγος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ιδανικό σνακ για μετά το κολύμπι που προτείνει η διατροφολόγος

"6 Eggs, 6 Ways": Η viral τάση TikTok με τα αυγά που υπόσχεται πρωτεΐνη στο φουλ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"6 Eggs, 6 Ways": Η viral τάση TikTok με τα αυγά που υπόσχεται πρωτεΐνη στο φουλ

Αυθεντική Caprese: Δοκίμασε τη δροσερή ιταλική σαλάτα που έχει ξετρελάνει το ελληνικό κοινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυθεντική Caprese: Δοκίμασε τη δροσερή ιταλική σαλάτα που έχει ξετρελάνει το ελληνικό κοινό

Ο παράξενος λόγος για τον οποίο είναι καλό να τρως καρπούζι με αλάτι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο παράξενος λόγος για τον οποίο είναι καλό να τρως καρπούζι με αλάτι

Όλοι το κάνουμε λάθος! Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο δεν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλοι το κάνουμε λάθος! Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο δεν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο

Συνταγή για παγωτό σταφύλι με μόλις 2 υλικά - 'Ετοιμο σε χρόνο dt
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για παγωτό σταφύλι με μόλις 2 υλικά - 'Ετοιμο σε χρόνο dt

Περισσότερα