FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Γυμναστήριο: Tips για να μην παραμελείς την αδύναμη πλευρά σου
FITNESS

Γυμναστήριο: Tips για να μην παραμελείς την αδύναμη πλευρά σου

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο και χωρίς τραυματισμούς!

6 fitness μύθοι που σε κρατούν μακριά από το σώμα που θέλεις
FITNESS

6 fitness μύθοι που σε κρατούν μακριά από το σώμα που θέλεις

Τι είναι το αθλητικό μασάζ και γιατί το χρειάζεσαι;
FITNESS

Τι είναι το αθλητικό μασάζ και γιατί το χρειάζεσαι;

5λεπτη προπόνηση pilates για κάψιμο λίπους στην κοιλιά και γράμμωση
FITNESS

5λεπτη προπόνηση pilates για κάψιμο λίπους στην κοιλιά και γράμμωση

Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)
FITNESS

Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)

Αν κάνεις αυτήν την ώρα γυμναστική δε θα κοιμάσαι το βράδυ
FITNESS

Αν κάνεις αυτήν την ώρα γυμναστική δε θα κοιμάσαι το βράδυ

Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε πριν πάμε στο γυμναστήριο;
FITNESS

Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε πριν πάμε στο γυμναστήριο;

Τα Adidas Originals παρουσίασαν το "THE SOUND OF SUPERSTAR(S)" στο Παρίσι
FITNESS

Τα Adidas Originals παρουσίασαν το "THE SOUND OF SUPERSTAR(S)" στο Παρίσι

Πιο ψηλή χωρίς κόπο: 10λεπτη προπόνηση γιόγκα που σου χαρίζει έως +3 εκατοστά ύψος
FITNESS

Πιο ψηλή χωρίς κόπο: 10λεπτη προπόνηση γιόγκα που σου χαρίζει έως +3 εκατοστά ύψος

Η ρουτίνα που τονώνει όλο το σώμα.

Περπάτημα με θεαματικό αποτέλεσμα; Ναι, εάν το κάνεις αυτή την ώρα της μέρας
FITNESS

Περπάτημα με θεαματικό αποτέλεσμα; Ναι, εάν το κάνεις αυτή την ώρα της μέρας

"Δεν έχω χρόνο για γυμναστική/διατροφή" - Η Ελένη Πετρουλάκη σου δίνει την καλύτερη λύση
FITNESS

"Δεν έχω χρόνο για γυμναστική/διατροφή" - Η Ελένη Πετρουλάκη σου δίνει την καλύτερη λύση

Ανθή Βούλγαρη: Η γυμναστική που κάνει για τη χαλάρωση στην κοιλιά μετά την καισαρική
FITNESS

Ανθή Βούλγαρη: Η γυμναστική που κάνει για τη χαλάρωση στην κοιλιά μετά την καισαρική

Η Yamamay παρουσιάζει δύο νέες fitness συλλογές που ενώνουν τον αθλητισμό με το στυλ
FITNESS

Η Yamamay παρουσιάζει δύο νέες fitness συλλογές που ενώνουν τον αθλητισμό με το στυλ

Διαβάστε ακόμα

Μίλτος Τεντόγλου: 10 top life lessons από τον κορυφαίο Έλληνα άλτη μήκους
FITNESS

Μίλτος Τεντόγλου: 10 top life lessons από τον κορυφαίο Έλληνα άλτη μήκους

Χριστίνα Μπόμπα & BeWell Festival 2025: Η γιορτή της ευεξίας επιστρέφει στο ΟΑΚΑ
FITNESS

Χριστίνα Μπόμπα & BeWell Festival 2025: Η γιορτή της ευεξίας επιστρέφει στο ΟΑΚΑ

Διάδρομος: Ποιο είδος περπατήματος καίει περισσότερες θερμίδες - Και γιατί;
FITNESS

Διάδρομος: Ποιο είδος περπατήματος καίει περισσότερες θερμίδες - Και γιατί;

Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου
FITNESS

Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου

Πιάστηκες στο γραφείο; Kάνε αυτές τις 8 ασκήσεις στην καρέκλα για άμεσα αποτελέσματα
FITNESS

Πιάστηκες στο γραφείο; Kάνε αυτές τις 8 ασκήσεις στην καρέκλα για άμεσα αποτελέσματα

Να ξεκινήσεις yoga για αδυνάτισμα; Όλα τα οφέλη για το σώμα σου - Τι λένε ειδικοί του Harvard
FITNESS

Να ξεκινήσεις yoga για αδυνάτισμα; Όλα τα οφέλη για το σώμα σου - Τι λένε ειδικοί του Harvard

Super προ-προπονητικό γιαούρτι: Η προσωπική μου συνταγή για ενέργεια και κορεσμό
FITNESS

Super προ-προπονητικό γιαούρτι: Η προσωπική μου συνταγή για ενέργεια και κορεσμό

6 λόγοι που το Pilates τονώνει καλύτερα από τα βάρη
FITNESS

6 λόγοι που το Pilates τονώνει καλύτερα από τα βάρη

Χάσε λίπος, δείξε κοιλιακούς: Ο οδηγός για γρήγορα αποτελέσματα
FITNESS

Χάσε λίπος, δείξε κοιλιακούς: Ο οδηγός για γρήγορα αποτελέσματα

Πώς να κάνεις mountain climbers: τεχνική, οφέλη και παραλλαγές
FITNESS

Πώς να κάνεις mountain climbers: τεχνική, οφέλη και παραλλαγές

Μετά τα 45: Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για δυνατό κορμό και επίπεδη κοιλιά
FITNESS

Μετά τα 45: Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για δυνατό κορμό και επίπεδη κοιλιά

Περισσότερα