FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

PUMA Speedcat: Η Rosé φορά τα νέα παπούτσια της PUMA και μας οδηγεί με ταχύτητα στο μέλλον
FITNESS

PUMA Speedcat: Η Rosé φορά τα νέα παπούτσια της PUMA και μας οδηγεί με ταχύτητα στο μέλλον

Το PUMA Speedcat έρχεται κατευθείαν από τον κόσμο της Formula 1

Κυρτοί ώμοι: Οι καλύτερες ασκήσεις για να διορθώσεις τη λάθος στάση σώματος
FITNESS

Κυρτοί ώμοι: Οι καλύτερες ασκήσεις για να διορθώσεις τη λάθος στάση σώματος

Εύα Αντωνοπούλου: H αγαπημένη της γυμναστική - Την ακολουθεί εδώ και 14 χρόνια
FITNESS

Εύα Αντωνοπούλου: H αγαπημένη της γυμναστική - Την ακολουθεί εδώ και 14 χρόνια

Ποιο τρέξιμο; Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να κάψει έως και 450 θερμίδες σε 1 ώρα
FITNESS

Ποιο τρέξιμο; Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να κάψει έως και 450 θερμίδες σε 1 ώρα

Αθλητική διατροφή: Πώς να τρως σωστά για να έχεις ενέργεια, αντοχή + γρήγορη αποκατάσταση
FITNESS

Αθλητική διατροφή: Πώς να τρως σωστά για να έχεις ενέργεια, αντοχή + γρήγορη αποκατάσταση

Θρύλος στο νερό! Στην κορυφή του κόσμου η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών!
FITNESS

Θρύλος στο νερό! Στην κορυφή του κόσμου η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών!

Η πιο ήρεμη μορφή άσκησης για το άγχος – χωρίς ιδρώτα, χωρίς πίεση
FITNESS

Η πιο ήρεμη μορφή άσκησης για το άγχος – χωρίς ιδρώτα, χωρίς πίεση

Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Το μυστικό πίσω από την εντυπωσιακή φυσική της κατάσταση στα 57 της χρόνια
FITNESS

Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Το μυστικό πίσω από την εντυπωσιακή φυσική της κατάσταση στα 57 της χρόνια

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς από την Χριστίνα Μαυρίδου
FITNESS

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς από την Χριστίνα Μαυρίδου

Απόκτησε τέλειους γλουτούς για το καλοκαίρι με απλές ασκήσεις.

Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις
FITNESS

Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις

8 ασκήσεις καλλισθενικής για ένα ολοκληρωμένο workout
FITNESS

8 ασκήσεις καλλισθενικής για ένα ολοκληρωμένο workout

Είσαι μετά τα 50; Αυτά τα 8 λάθη σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά
FITNESS

Είσαι μετά τα 50; Αυτά τα 8 λάθη σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά

Μετά τα 40: 5 συνήθειες στην άσκηση που γερνούν το σώμα σου πιο γρήγορα - Μήπως τις έχεις;
FITNESS

Μετά τα 40: 5 συνήθειες στην άσκηση που γερνούν το σώμα σου πιο γρήγορα - Μήπως τις έχεις;

Διαβάστε ακόμα

Μυϊκό πιάσιμο ή τραυματισμός; 8 πόνοι στην προπόνηση που δεν πρέπει να αγνοήσεις
FITNESS

Μυϊκό πιάσιμο ή τραυματισμός; 8 πόνοι στην προπόνηση που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Ο Ολυμπιονίκης Μίλτος Τεντόγλου είναι μέλος της ομάδας της Puma
FITNESS

Ο Ολυμπιονίκης Μίλτος Τεντόγλου είναι μέλος της ομάδας της Puma

Τρέξιμο ή jogging; Μάθε τις πραγματικές διαφορές και διάλεξε τι σου ταιριάζει
FITNESS

Τρέξιμο ή jogging; Μάθε τις πραγματικές διαφορές και διάλεξε τι σου ταιριάζει

Το διαλειμματικό περπάτημα "καίει" περισσότερο λίπος; Ο απόλυτος οδηγός για να το ξεκινήσεις σωστά
FITNESS

Το διαλειμματικό περπάτημα "καίει" περισσότερο λίπος; Ο απόλυτος οδηγός για να το ξεκινήσεις σωστά

Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου στα 50+ ποζάρει με μπικίνι και "ρίχνει" το Instagram – Δες τα μυστικά της σιλουέτας της
FITNESS

Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου στα 50+ ποζάρει με μπικίνι και "ρίχνει" το Instagram – Δες τα μυστικά της σιλουέτας της

Έγινε viral για το σώμα της: Οι ασκήσεις που έκαναν τους γλουτούς της Jessica Biel αντικείμενο θαυμασμού
FITNESS

Έγινε viral για το σώμα της: Οι ασκήσεις που έκαναν τους γλουτούς της Jessica Biel αντικείμενο θαυμασμού

Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε 2 εβδομάδες - Η 10λεπτη γυμναστική που κάνει θαύματα
FITNESS

Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε 2 εβδομάδες - Η 10λεπτη γυμναστική που κάνει θαύματα

Για μέγιστα αποτελέσματα: Ποιες μυϊκές ομάδες πρέπει να γυμνάζεις μαζί;
FITNESS

Για μέγιστα αποτελέσματα: Ποιες μυϊκές ομάδες πρέπει να γυμνάζεις μαζί;

Αθηνά Οικονομάκου: To extreme sport που δοκίμασε στις Μαλδίβες είναι για τολμηρούς
FITNESS

Αθηνά Οικονομάκου: To extreme sport που δοκίμασε στις Μαλδίβες είναι για τολμηρούς

Τo τέλος της άσκησης σανίδα; Aυτή η παραλλαγή είναι ακόμη πιο αποτελεσματική για επίπεδη κοιλιά
FITNESS

Τo τέλος της άσκησης σανίδα; Aυτή η παραλλαγή είναι ακόμη πιο αποτελεσματική για επίπεδη κοιλιά

Η Marion Cotillard αποκαλύπτει τη ρουτίνα προπόνησής της για λεπτή σιλουέτα στα 50
FITNESS

Η Marion Cotillard αποκαλύπτει τη ρουτίνα προπόνησής της για λεπτή σιλουέτα στα 50

Περισσότερα