Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, personal trainer (www.personaltrainerchristy.com).
Θέλεις να συνδυάσεις την αγάπη σου για τα μηχανήματα του Pilates με το στόχο σου να αποκτήσεις πιο σφιχτούς γλοτούς; Στο παρακάτω βίντεο η Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πρωτότυπες ασκήσεις στο reformer που θα σε βοηθήσουν να τονώσεις και να συσφίξεις τους γλουτούς σου πριν έρθει η ώρα να φορέσεις μαγιό.
Διάβασε επίσης: Οι ασκήσεις που κάνει η Χριστίνα Μπόμπα για γλουτούς και τετρακεφάλους
Οι ασκήσεις στο reformer για σφιχτούς γλουτούς από τη Χριστίνα Μαυρίδου:
Διάβασε επίσης: Οι 20 συμβουλές της trainer Χριστίνας Μαυρίδου για να αποκτήσεις το σώμα που θες