χάσε κιλά χωρίς δίαιτα

Παρ, 31 Ιουλ 2020

Χαλάω συνέχεια τη δίαιτα: Ποιες είναι οι επιπτώσεις σε βάθος χρόνου;

Κάνεις συνεχώς αυστηρές δίαιτες ενώ μετά το τέλος τους παίρνεις πίσω το βάρος; Τι επιπτώσεις έχει και πώς να το αντιμετωπίσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 25 Μαϊ 2020

Οι στρατηγικές απώλειας βάρους που δεν έχουν σχέση με τη δίαιτα

Ναι, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να αδειάσεις το ψυγείο σου και να αλλάξεις τον τρόπο που τρως.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ