ESQUIRE
Παρ, 29 Αυγ 2025
Πώς να γίνεις πρωινός τύπος ακόμα και να σου φαίνεται αδύνατο
Μάθε πώς να μετατρέψεις το πρωινό ξύπνημα σε ευχάριστη συνήθεια. Εξειδικευμένες συμβουλές για ενέργεια, καλή διάθεση και καλύτερη υγεία, από ειδικούς στον ύπνο, τη διατροφή και τη γυμναστική.
Τετ, 27 Αυγ 2025
Γιατί είναι επικίνδυνο να βουτάς στα απόνερα πλοίου όπως κάνουν στη Σίκινο
Αν ψάξεις στο ίντερνετ, θα βρεις άπειρα βίντεο που κρατάνε πολλά χρόνια πίσω και δείχνουν κόσμο να παίρνει φόρα και να βουτά στο κύμα που δημιουργούν τα πλοία στο λιμάνι του νησιού. Το ζήτημα είναι πως πρόκειται για κανονική απερισκεψία...
Τετ, 27 Αυγ 2025
Γιατί η σεξουαλική σου υγεία βασίζεται στο πόσα καρότα τρως
Νέα μελέτη ερευνά τη σχέση της καροτίνης με δείκτες ανδρικής υγείας. Τα ευρήματα θεωρούνται προκαταρκτικά, με τους επιστήμονες να τονίζουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα.
Τρι, 26 Αυγ 2025
Είναι ασφαλές να βάζεις μαγνητάκια στο ψυγείο;
Τα μαγνητάκια στο ψυγείο είναι μικρές αναμνήσεις από ταξίδια και στιγμές. Αλλά πόσο ασφαλή είναι; Οι ειδικοί απαντούν και εξηγούν τι ισχύει στην πραγματικότητα.
Τρι, 26 Αυγ 2025
4 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν το κινητό σου πέσει στο νερό
Το smartphone σου έκανε βουτιά πριν από εσένα; Μην πανικοβληθείς, εδώ είμαστε εμείς για να σου πούμε τι μπορείς να κάνεις -ειδικά αν είσαι κάπου απομονωμένα- μπας και το σώσεις.
Δευ, 25 Αυγ 2025
Πώς να καταλάβεις αν η σχέση σου είναι στο φάσμα του αυτισμού – 3 βασικά σημάδια
Ο αυτισμός εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους σε κάθε άτομο, κάτι που μπορεί να κάνει δύσκολη την αναγνώριση των σημείων. Τρεις ειδικοί εξηγούν ποια συμπτώματα ίσως φανερώνουν ότι ο σύντροφός σου βρίσκεται στο φάσμα.
Παρ, 22 Αυγ 2025
Τι είναι το "μαύρο φεγγάρι"; Το σπάνιο φαινόμενο που θα δούμε στις 23 Αυγούστου
Στις 23 Αυγούστου θα δούμε το σπάνιο φαινόμενο που οι αστρονόμοι αποκαλούν "μαύρο φεγγάρι". Ένα σπάνιο φαινόμενο που ενθουσιάζει αστρονόμους και λάτρεις της αστροπαρατήρησης.
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Αν παντρευτείς σε αυτήν την ηλικία, είναι αρκετά πιθανό ότι θα χωρίσεις
Μία νέα έρευνα δείχνει ότι η ηλικία που παντρεύεται κανείς μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πορεία της σχέσης. Για ορισμένα ζευγάρια, ήταν η αρχή του τέλους.
Τρι, 19 Αυγ 2025
Ο σωστός τρόπος για να απολυμάνεις το κινητό σου
Το πιάνεις εκατοντάδες φορές τη μέρα, αλλά πότε το καθάρισες σωστά τελευταία φορά; Δες πώς να απολυμαίνεις το κινητό σου χωρίς να το καταστρέψεις.
Τρι, 19 Αυγ 2025
Ποια είναι η δίαιτα των Βίκινγκ και γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλής
Ένα ιστορικό διατροφικό πρότυπο επανέρχεται στο προσκήνιο, συνδυάζοντας απλότητα, ποικιλία και ισορροπία, με έμπνευση από παραδοσιακές πρακτικές και σύγχρονες τάσεις ευεξίας.
Δευ, 18 Αυγ 2025
Γιατί νιώθουμε εξαντλημένοι μετά την παραλία;
Η παραλία είναι για πολλούς συνώνυμο χαλάρωσης, όμως κρύβει κι έναν παράδοξο "εχθρό": την κούραση.
Δευ, 18 Αυγ 2025
Μερικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι εγωπαθείς
Δεν είναι όλοι εγωκεντρικοί όσοι έχουν αυτοπεποίθηση. Όμως κάποιοι ξεχωρίζουν – όχι για καλό – από τις φράσεις που χρησιμοποιούν. Αν τις ακούς συχνά, ίσως έχεις μπροστά σου έναν νάρκισσο.
Δευ, 18 Αυγ 2025
Τι είναι η προπόνηση 6-6-6 και γιατί αποτελεί ιδανική επιλογή για εσένα
Ανακάλυψε μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο άσκησης που ενισχύει τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για όλες τις ηλικίες.
Παρ, 15 Αυγ 2025
Μπορεί η γήρανση να είναι μεταδοτική; Η ενδιαφέρουσα ανακάλυψη των επιστημόνων
Μια νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει τον ρόλο μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης στη βιολογική γήρανση και πώς μπορεί να επηρεάζει κύτταρα και οργανισμούς μέσα από πειράματα σε εργαστήρια.
Πεμ, 14 Αυγ 2025
Μεταβολισμός: Το λάθος που κάνουμε στις διακοπές
Στις διακοπές δεν χαλαρώνουμε μόνο εμείς, αλλά και ο μεταβολισμός μας. Το λάθος δεν είναι μόνο τα παγωτά ή τα κοκτέιλ. Υπάρχει ένας πιο ύπουλος "ένοχος" που κρύβεται στο πιάτο μας.
Τετ, 13 Αυγ 2025
Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κοιμάσαι γυμνή
Το άγχος, η έλλειψη ύπνου και τα μεταβολικά προβλήματα εμφανίζονται όλο και πιο συχνά, γι’ αυτό και οι ειδικοί τονίζουν ότι το να κοιμάσαι γυμνή μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά.
Τρι, 12 Αυγ 2025
Μπορεί να επηρεάσει το Ozempic τη σεξουαλική σου ζωή;
Το φάρμακα αδυνατίσματος -όπως το Ozempic- υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά κάποιοι χρήστες αναφέρουν απρόσμενες αλλαγές στη σεξουαλική τους επιθυμία -και όχι απαραίτητα προς το καλύτερο.
Τρι, 12 Αυγ 2025
Τι είναι τα ζευγάρια DADT και γιατί εμφανίζονται όλο και περισσότερο
Ένα νέο μοντέλο σχέσης στα ζευγάρια κάνει την εμφάνισή του και προκαλεί συζητήσεις. Ποια ανάγκη καλύπτει, τι λένε οι ειδικοί και γιατί αντανακλά τη νέα εποχή στις ανθρώπινες σχέσεις;
Δευ, 11 Αυγ 2025
Τι λέει η ψυχολογία για όσους ταξιδεύουν μόνοι
Σου αρέσει να ταξιδεύεις μόνος; Δες 6+1 χαρακτηριστικά που δείχνουν γιατί απολαμβάνεις την ελευθερία, τη μοναξιά και την περιπέτεια που προσφέρει το solo travel.
Δευ, 11 Αυγ 2025
Είναι το χιούμορ κληρονομικό; - Τι απαντάει η επιστήμη;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κληρονομήσεις: το ύψος σου, κάποιες ασθένειες, το να μη σου αρέσει να πας γυμναστήριο ή ένα παλιό σπίτι - Με το χιούμορ όμως τι γίνεται;
