THETOC
Πεμ, 09 Οκτ 2025
Κέικ βρώμης με κανέλα: εύκολο, light και τέλειο για τον καφέ σου
Χωρίς ζάχαρη, αυγά και αλεύρι - αυτό το κέικ βρώμης είναι το πιο υγιεινό γλυκό που μπορείς να απολαμβάνεις κάθε μέρα χωρίς τύψεις.
Τρι, 07 Οκτ 2025
Muffins πορτοκαλιού με κομμάτια σοκολάτας - Αφράτα και πανεύκολα
Αφράτα muffins με γεύση φρέσκου πορτοκαλιού, σε συνδυασμό με τη σοκολάτα, απλά ακαταμάχητα.
Παρ, 03 Οκτ 2025
Γλυκιά κολοκυθόπιτα με σταφίδες, το απόλυτο γλυκό του φθινοπώρου
Η εποχή της κολοκύθας έφτασε και οι συνταγές στις οποίες μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε -είτε γλυκιά είτε αλμυρή- είναι δεκάδες.
Παρ, 26 Σεπ 2025
Καρκίνος: Ποιοι τύποι αυξάνονται ραγδαία - Όλο και πιο συχνοί σε άτομα κάτω των 50!
Η αύξηση είναι τόσο έντονη που ερευνητές μιλούν πλέον για μια νέα "γενιά καρκίνου πρώιμης ηλικίας", με αιτίες που συνδέονται με τον τρόπο ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Παρ, 26 Σεπ 2025
Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ
Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!
Πεμ, 25 Σεπ 2025
Ανησυχητικά στοιχεία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων και θανάτων από καρκίνο από το 1990 και μετά
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η μεγάλη αυτή αύξηση θα συνεχιστεί μέχρι το 2050.
Δευ, 22 Σεπ 2025
Μανία με την πρωτεΐνη: Πότε η υπερκατανάλωση μπορεί να μας κάνει κακό τελικά
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, καθώς συμβάλλει στη δόμηση και την αποκατάσταση των μυών, στην παραγωγή ενζύμων και ορμονών, αλλά και στη γενικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού
Σαβ, 20 Σεπ 2025
Καρδιακή προσβολή σε νεότερες γυναίκες: Μελέτη αποκαλύπτει τις κρυφές αιτίες
'Οταν οι γυναίκες πάθαιναν έμφραγμα, οι υποκείμενες αιτίες συχνά διαγιγνώσκονταν με λάθος τρόπο.
Παρ, 19 Σεπ 2025
Κλασικό κέικ βανίλια - σοκολάτα: Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ
Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.
Πεμ, 18 Σεπ 2025
Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ
Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.
Πεμ, 28 Αυγ 2025
Συνταγή για γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα και μπισκότα
Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.
Τετ, 27 Αυγ 2025
Καμπανάκι για τα ελληνικά αυγά: Εντοπίστηκαν "αιώνιες χημικές ουσίες" - Τι αποκαλύπτει μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ
Η ανησυχία του κοινού και των επιστημόνων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια για την παρουσία των αιώνιων χημικών - Ποια είναι;
Τετ, 27 Αυγ 2025
Πέθανε στα 34 η Κύπρια βαλκανιονίκης Μαρία Αριστοτέλους - Εδινε μάχη με σπάνια μορφή καρκίνου
Η πρωταθλήτρια του άλματος επί κοντώ είχε ζήσει για 12 χρόνια στην Ελλάδα και είχε τελειώσει τη Νομική Αθηνών.
Τρι, 26 Αυγ 2025
Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά
Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.
Δευ, 25 Αυγ 2025
Πού κρύβεται η ζάχαρη: Ακόμη και σε τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά και φαίνονται υγιεινά
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για αρκετές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και κατάθλιψη.
Δευ, 25 Αυγ 2025
Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά
Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.
Σαβ, 23 Αυγ 2025
Λιγότερες θερμίδες ή χαμηλότερα λιπαρά; Τι είναι καλύτερο για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιοπαθειών
Μέσα από λεπτομερή ερωτηματολόγια διατροφής, αξιολόγησαν πόσο υγιεινές ήταν οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων ή λιπαρών.
Παρ, 22 Αυγ 2025
Συνταγή για κέικ γιαουρτιού με λεμόνι - Χωρίς αυγά και βούτυρο, συνδυάζεται τέλεια με παγωτό
Μπορείς να το σερβίρεις φυσικά με παγωτό τους καλοκαιρινούς μήνες και να το απολαύσεις ως ένα ελαφρύ και δροσερό επιδόρπιο.
Δευ, 18 Αυγ 2025
Πότε το λίπος στο συκώτι είναι επικίνδυνο; - Και γιατί;
'Οταν το λίπος στο ήπαρ υπερβαίνει το 5% του βάρους του οργάνου, αρχίζει να επηρεάζει τη φυσιολογική του λειτουργία και να προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση.
Πεμ, 14 Αυγ 2025
Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο
Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.
