THETOC
Δευ, 30 Ιουν 2025
Αρτηριακή πίεση: 5 τροφές που βοηθούν στη μείωσή της - Oι καλύτερες επιλογές για το καλοκαίρι
Οι ειδικοί συμφωνούν απόλυτα για το ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται περισσότερο όταν έχουμε υψηλή αρτηριακή πίεση. Δείτε ποια είναι αυτά.
Κυρ, 29 Ιουν 2025
Καρπουζόπιτα χωρίς ζάχαρη - Παραδοσιακή κυκλαδίτικη συνταγή που θα λατρέψετε
Πίτα χωρίς ζάχαρη με αλεύρι βρώμης αντί για κανονικό αλεύρι. Σε 5’ έτοιμη η καρπουζόπιτα και ροδοψήνεται μέχρι να κάνει κρούστα ολόγυρα.
Παρ, 27 Ιουν 2025
Ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους: Ανησυχία για τις παρενέργειες - Περιστατικά θανατηφόρας νόσου
Κίνδυνοι και ανεπιθύμητες ενέργειες: Από το γαστρεντερικό ως τον θυρεοειδή
Τρι, 24 Ιουν 2025
Τα καλύτερο κατσικίσιο τυρί στον κόσμο είναι ελληνικό - Μαντεύεις ποιο είναι;
Τη λίστα με τα καλύτερα κατσικίσια τυριά στον κόσμο δημοσίευσε το Taste Atlas. Πάνω από 20 τα ελληνικά τυριά στη λίστα!
Δευ, 23 Ιουν 2025
Πιο αποτελεσματική και από τη διαλλειμματική: Αυτή τη δίαιτα κερδίζει έδαφος και όχι άδικα
Μια νέα μεγάλη μετα-ανάλυση, δημοσιευμένη στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό BMJ, επιχειρεί να απαντήσει στο ερώτημα αν η διαλλειμματική νηστεία λειτουργεί πραγματικά.
Τετ, 18 Ιουν 2025
Καλοκαιρινό γιαουρτογλυκό με βύσσινο - Ελαφρύ και πεντανόστιμο
'Ενα δροσιστικό, νόστιμο, ελαφρύ και εύκολο γλυκό, που είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες.
Τετ, 18 Ιουν 2025
Οι 5+1 τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο μετά τα 60, σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Η είσοδος στην έκτη δεκαετία της ζωής μας αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο και η διατήρηση της ενέργειας, της διάθεσης και της συνολικής υγείας καθίσταται πιο απαιτητική.
Τρι, 17 Ιουν 2025
Πανεύκολο παγωτό με μόνο 3 υλικά - Είναι φανταστικό και δεν χρειάζεται παγωτομηχανή
'Αλλη μια πανεύκολη συνταγή για σπιτικό παγωτό. Χρειάζονται μόλις τρία υλικά . Το παγωτό είναι μαλακό και αφράτο και έχει μοναδική γεύση!
Παρ, 13 Ιουν 2025
Ποια φάρμακα δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί με τον καφέ μας και γιατί
Ενώ ο καφές φαίνεται αθώος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων ή και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών.
Πεμ, 12 Ιουν 2025
Γιαουρτογλυκό ψυγείου με ζελέ, έτοιμο σε 5 λεπτά - Ο,τι καλύτερο για το καλοκαίρι
Γιαουρτογλυκό ψυγείου express που θα φτιάχνετε συνέχεια το καλοκαίρι, καθώς είναι έτοιμο μέσα σε μόλις 5 λεπτά.
Τετ, 11 Ιουν 2025
Ελαφρύ και αφράτο κέικ λεμόνι με γιαούρτι - Πανεύκολο, χωρίς μίξερ
Είναι ελαφρύ, γλυκό όσο χρειάζεται, γεμάτο δροσερό άρωμα λεμονιού και τέλειο για κάθε στιγμή της ημέρας.
Τετ, 11 Ιουν 2025
Μπισκοτογλυκό ψυγείου με σοκολάτα - Με 5 μόνο υλικά
Αυτό το γλυκό θα γίνει το αγαπημένο σας φέτος το καλοκαίρι.
Τρι, 10 Ιουν 2025
Οι 5 πιο γνωστές μορφές διαλειμματικής νηστείας: Ποια είναι η καλύτερη; - Τα υπέρ και τα κατά
Η διαλειμματική νηστεία βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων φαγητού και νηστείας μέσα στο 24ωρο ή μέσα στην εβδομάδα.
Δευ, 09 Ιουν 2025
Πώς η άσκηση μπορεί να παρατείνει τη ζωή όσων νοσούν από καρκίνο του παχέος εντέρου
Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ασθενείς που έχουν ολοκληρώσει τη θεραπεία τους.
Κυρ, 08 Ιουν 2025
Λιγκουίνι με λεμόνι και κολοκυθάκια - Mοσχομυρίζει και θυμίζει καλοκαίρι
Αν ένα πιάτο μυρίζει στην κυριολεξία καλοκαίρι, τότε είναι αυτό!
Σαβ, 07 Ιουν 2025
Εκτός από διατροφή και άσκηση: 2 απλοί τρόποι που προστατεύουν την καρδιά
Oι τρόποι αυτοί προσφέρουν ουσιαστικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, όπως σημειώνει η Ιατρική Σχολή του Harvard.
Σαβ, 07 Ιουν 2025
"Mυρίζει θάλασσα": Αρωματική γαριδομακαρονάδα με λεμόνι, σκόρδο, κρασί
Αυτό το καλοκαιρινό πιάτο θα εντυπωσιάσει χωρίς να κουράσει, αφού απαιτεί λιγότερη από μισή ώρα για να ετοιμαστεί.
Πεμ, 05 Ιουν 2025
Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με πτι μπερ - Πανεύκολο και δροσερό επιδόρπιο
Ενα σοκολατένιο δροσερό γλυκό που θα φτιάχνετε όλο το καλοκαίρι!
Δευ, 02 Ιουν 2025
Πώς θα ζήσεις 10 χρόνια περισσότερο; Το βασικό συστατικό για υγιή γήρανση των γυναικών
Μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωσή του στη μέση ηλικία, είναι πολύ σημαντική. Τι λέει η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου.
Τρι, 27 Μαϊ 2025
Αυτό είναι το "φάρμακο" στη διατροφή μας που μπορεί να μειώσει άμεσα τη χοληστερίνη
Αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη ή απλώς θέλουμε να προστατέψουμε την υγεία της καρδιάς μας, υπάρχει ένας εύκολος και φυσικός τρόπος για να ξεκινήσουμε.
