THETOC

Παρ, 02 Μαϊ 2025

Θεϊκό γλυκό για τεμπέληδες: Το πιο γρήγορο και εύκολο μιλφέιγ μέσα σε 10 λεπτά

Το καλύτερο μιλφέιγ έτοιμο μέσα σε 10 λεπτά. Ετοιμάσου για την πιο αφράτη και γευστική κρέμα.

Τετ, 30 Απρ 2025

Ελαφρύ και δροσερό γλυκό με 4 υλικά: Μους γιαουρτιού με φρούτα, χωρίς ζάχαρη

Μία πρόταση για ελαφρύ και δροσερό γλυκό.

Τρι, 29 Απρ 2025

Καθιστική ζωή, ποτό, κάπνισμα: Η (αναπάντεχη) ηλικία που ξεκινούν οι πρώτες επιπτώσεις στο σώμα μας

'Ερευνα εξέτασε πώς οι τρεις αυτές κακές συνήθειες- το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη άσκησης- επηρεάζουν τη μακροπρόθεσμη σωματική και ψυχική υγεία μας.

Δευ, 28 Απρ 2025

Τα 7+1 tips για να πετύχει καλύτερα η διαλειμματική νηστεία - Τι να προσέξουμε, τι να αποφύγουμε

Παρόλο που η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένας από τους πιο δημοφιλής τρόπους για να χάσουμε κιλά, δεν πετυχαίνει πάντα.

Δευ, 28 Απρ 2025

Συνταγή για muffins με βρώμη, χωρίς ζάχαρη - Υγιεινά αλλά λαχταριστά

Αυτό το μάφιν με βρώμη είναι διαιτητικό και υγιεινό! Δεν έχει ζάχαρη και γλυκαίνει με φυσικό τρόπο, χάρη στις μπανάνες.

Πεμ, 24 Απρ 2025

Οι 35 καλύτερες συμβουλές υγείας από τους ειδικούς

Οι καλύτερες 35 συμβουλές σε θέματα διατροφής, ύπνου, ψυχικής υγείας, φυσικής κατάστασης, σεξ και παραγωγικότητας.

Πεμ, 24 Απρ 2025

Αδυνάτισμα: Το χάπι που είναι εξίσου αποτελεσματικό με τις ενέσεις Ozempic - Πόσο θα κοστίζει

Η εποχή των ενέσεων για απώλεια βάρους φαίνεται πως οδεύει προς το τέλος της.

Τετ, 23 Απρ 2025

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Αυτά είναι τα διατροφικά tips για να καθαρίσεις τον οργανισμό σου

Μια αποτοξίνωση μετά το Πάσχα μπορεί να σε βοηθήσει να "καθαρίσεις" τον οργανισμό σου από τις τοξίνες και να αποκαταστήσεις την ισορροπία στο σώμα σου.

Δευ, 21 Απρ 2025

Έφαγες πολύ το Πάσχα; Δοκίμασε τις δύο viral διατροφές που "καθαρίζουν" σώμα και μυαλό!

Για 30 ημέρες, το άτομο καλείται να καταναλώνει μόνο τρόφιμα που θεωρούνται "καθαρά" και μη φλεγμονώδη, όπως φρούτα, λαχανικά, κρέας, ψάρι, αυγά και καλά λιπαρά.

Παρ, 18 Απρ 2025

Πότε πρέπει να κάνουμε τις πρώτες εξετάσεις για χοληστερίνη - Κάθε πότε να τις επαναλαμβάνουμε

Ο τακτικός έλεγχος των τιμών της χοληστερίνης μπορεί να προλάβει καρδιαγγειακές παθήσεις και σύμφωνα με τις οδηγίες των καρδιολόγων καλό είναι να ξεκινά από την ενήλικη ζωή.

Παρ, 18 Απρ 2025

Πανεύκολο και δροσερό μπισκοτογλυκό ψυγείου για το πασχαλινό τραπέζι

H συνταγή για ένα εύκολο και σούπερ γευστικό γλυκό, με εγγυημένη επιτυχία.

Πεμ, 17 Απρ 2025

Τα φυτά, τα λουλούδια και τα βότανα του Πάσχα - Αρωματικά, συνδεδεμένα με τα έθιμα

'Αρρηκτα συνδεδεμένα με τις γιορτές του Πάσχα και την Ανάσταση και τα πατροπαράδοτα έθιμα, είναι ορισμένα από τα φυτά, βότανα και λουλούδια της ελληνικής φύσης.

Πεμ, 17 Απρ 2025

Η νηστεία του Αγίου Όρους - Τα μυστικά των μοναχών για υγεία και μακροζωία

Η νηστεία στο 'Αγιο 'Ορος δεν είναι απλώς δίαιτα, αλλά μέρος ενός ευρύτερου πνευματικού τρόπου ζωής και έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας για τα ενδεχόμενα οφέλη της στην υγεία