THETOC

Τρι, 15 Ιουλ 2025

Μετά τα 40: Τροφές που θωρακίζουν τη μνήμη σου για τα επόμενα χρόνια

Πολλοί άνθρωποι άνω των 40 παρατηρούν ότι η μνήμη τους δεν είναι τόσο δυνατή όσο παλιότερα, ενώ η συγκέντρωση και η ταχύτητα σκέψης μειώνονται.

Τρι, 15 Ιουλ 2025

Το πιο ελαφρύ και δροσερό cheesecake με γιαούρτι - Πανεύκολο γλυκό

Ενα φοβερο, ελαφρύ, δροσερό και πεντανόστιμο cheesecake, αλλά με γιαούρτι και άκρως τραγανή βάση.

Δευ, 14 Ιουλ 2025

Πόσα αυγά μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά;

Και ένα απροσδόκητο όφελος για την υγεία μας.

Κυρ, 13 Ιουλ 2025

Προσοχή στα τσιμπήματα από τσιμπούρια: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος για αιμορραγικό πυρετό

Αν και τα περισσότερα τσιμπήματα είναι ακίνδυνα, ορισμένα τσιμπούρια μπορεί να είναι φορείς παθογόνων μικροοργανισμών, μεταδίδοντας ασθένειες όπως ο αιμορραγικός πυρετός Κριμαίας–Κονγκό ή η νόσος του Lyme.

Δευ, 07 Ιουλ 2025

Τα αλλαντικά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου - Αλλά ποια ποσότητα;

Πόση ποσότητα αλλαντικών αρχίζει να γίνει πραγματικά επικίνδυνη για την υγεία;

Παρ, 04 Ιουλ 2025

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με ζελέ και μπισκότα - Τοπ καλοκαιρινό επιδόρπιο

Αυτό το μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με ζελέ, μπισκότα και φράουλες θα σου ξυπνήσει αναμνήσεις της παιδικής σου ηλικίας.

Πεμ, 03 Ιουλ 2025

Να αποφεύγουμε τα γαλακτοκομικά πριν τον ύπνο ή όχι; Ποιους ενοχλούν περισσότερο

Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology υποστηρίζει πως όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη είναι προτιμότερο να μην τρώνε γαλακτοκομικά πριν κοιμηθούν

Πεμ, 03 Ιουλ 2025

Γλυκό ψυγείου βυζαντινό - Σιροπιαστό και μυρωδάτο, δεν χρειάζεται ψήσιμο

Το βυζαντινό γλυκό ψυγείου είναι ένα λαχταριστό, δροσερό επιδόρπιο που παντρεύει την παράδοση με τη σύγχρονη ευκολία.

Δευ, 30 Ιουν 2025

Αρτηριακή πίεση: 5 τροφές που βοηθούν στη μείωσή της - Oι καλύτερες επιλογές για το καλοκαίρι

Οι ειδικοί συμφωνούν απόλυτα για το ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται περισσότερο όταν έχουμε υψηλή αρτηριακή πίεση. Δείτε ποια είναι αυτά.

Κυρ, 29 Ιουν 2025

Καρπουζόπιτα χωρίς ζάχαρη - Παραδοσιακή κυκλαδίτικη συνταγή που θα λατρέψετε

Πίτα χωρίς ζάχαρη με αλεύρι βρώμης αντί για κανονικό αλεύρι. Σε 5’ έτοιμη η καρπουζόπιτα και ροδοψήνεται μέχρι να κάνει κρούστα ολόγυρα.

Παρ, 27 Ιουν 2025

Ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους: Ανησυχία για τις παρενέργειες - Περιστατικά θανατηφόρας νόσου

Κίνδυνοι και ανεπιθύμητες ενέργειες: Από το γαστρεντερικό ως τον θυρεοειδή

Τρι, 24 Ιουν 2025

Τα καλύτερο κατσικίσιο τυρί στον κόσμο είναι ελληνικό - Μαντεύεις ποιο είναι;

Τη λίστα με τα καλύτερα κατσικίσια τυριά στον κόσμο δημοσίευσε το Taste Atlas. Πάνω από 20 τα ελληνικά τυριά στη λίστα!

Δευ, 23 Ιουν 2025

Πιο αποτελεσματική και από τη διαλλειμματική: Αυτή τη δίαιτα κερδίζει έδαφος και όχι άδικα

Μια νέα μεγάλη μετα-ανάλυση, δημοσιευμένη στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό BMJ, επιχειρεί να απαντήσει στο ερώτημα αν η διαλλειμματική νηστεία λειτουργεί πραγματικά.

Τετ, 18 Ιουν 2025

Καλοκαιρινό γιαουρτογλυκό με βύσσινο - Ελαφρύ και πεντανόστιμο

'Ενα δροσιστικό, νόστιμο, ελαφρύ και εύκολο γλυκό, που είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες.

Τετ, 18 Ιουν 2025

Οι 5+1 τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο μετά τα 60, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Η είσοδος στην έκτη δεκαετία της ζωής μας αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο και η διατήρηση της ενέργειας, της διάθεσης και της συνολικής υγείας καθίσταται πιο απαιτητική.