THETOC

Τρι, 11 Φεβ 2025

Συνταγή: Νηστίσιμο vegan κέικ χωρίς ζάχαρη και γλουτένη - Υγιεινό, πεντανόστιμο

'Ενα vegan κέικ γεμάτο υπερτροφές! Χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, απλά φανταστικό.

Δευ, 10 Φεβ 2025

Πώς να μειώσεις δραστικά τη χοληστερόλη χωρίς στατίνες

Τα νέα δεδομένα για αυγά και ξηρούς καρπούς - τι πρέπει να γνωρίζεις.

Δευ, 10 Φεβ 2025

Πέθανε ο εμβληματικός συγγραφέας Τομ Ρόμπινς - Δημιουργός των "Ακόμα και οι Καουμπόισσες Μελαγχολούν" και "Τρυποκάρυδος"

Πέθανε ο διάσημος συγγραφέας Τομ Ρόμπινς,

Δευ, 10 Φεβ 2025

Αποτοξίνωση μόνο με χυμούς για να χάσουμε κιλά: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνη;

Μελέτη έδειξε ότι μια δίαιτα αποκλειστικά με χυμούς φρούτων και λαχανικών μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα.

Πεμ, 06 Φεβ 2025

Τρεις τρόποι για να πετύχει σίγουρα η διαλειμματική δίαιτα

Τα "μυστικά" που κάνουν τη διαλειμματική δίαιτα ευκολότερη για να την ακολουθήσουμε.

Πεμ, 06 Φεβ 2025

Συνταγή: Αχνιστή σούπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα - Μοσχομυρίζει το σπίτι

Τι καλύτερο αυτές τις κρύες ημέρες του χειμώνα, από μία αχνιστή και γευστική σούπα;

Τετ, 05 Φεβ 2025

Μπουγάτσα της τεμπέλας - Γρήγορη και εύκολη συνταγή για να φτιάξετε το πιο πεντανόστιμο γλυκό

Γρήγορη και εύκολη συνταγή για να φτιάξετε την πιο νόστιμη μπουγάτσα.

Τετ, 05 Φεβ 2025

Πρωτεΐνη: Τα χειρότερα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και για την ενίσχυση της υγείας των μυών και των οστών.

Τρι, 04 Φεβ 2025

Η κακή διατροφή μπορεί να προσθέσει χρόνια στην εμφάνισή σου από τα 25 – Δες πώς!

Η συχνή κατανάλωση fast food και επεξεργασμένων κρεάτων (όπως για παράδειγμα αλλαντικά, μπέικον, λουκάνικα) μας καθιστούν βιολογικά μεγαλύτερους από τη χρονολογική μας ηλικία.