Ακολούθησε το πλάνο διατροφής της expert. Η διατροφή για τρέξιμο που προτείνει: το πρωινό, το γεύμα, το πριν και το μετά. Δες τι να φας και πότε.
SHAPE ΙΟΥΝΙΟΥ 2024
Get our monthly recap with the latest news, articles and resources.