τι να φάω πριν τον αγώνα τρεξίματος

Τετ, 29 Ιαν 2020

Αγώνας τους επόμενους μήνες; Τα tips αθλητικής διατροφής για απόδοση και αντοχή

Ένας αγώνας πάνω από 10 χλμ είναι αρκετά απαιτητικός και απαιτεί συστηματική προσέγγιση στη διατροφή.