ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Τετ, 09 Ιουλ 2025

Λίλα Κουντουριώτη | Ποζάρει με μαγιό στο Shape Ιουλίου και δηλώνει "Η γυμναστική είναι η ψυχοθεραπεία μου"

Η Λίλα Κουντουριώτη φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του Shape Ιουλίου με μαγιό που θα λατρέψεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Δευ, 07 Ιουλ 2025

Συκώτι: 6 συμβουλές για υγιές ήπαρ και προληπτική φροντίδα

Γιατί είναι τόσο σημαντική η ηπατική υγεία για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού σου, πώς θα την ενισχύσεις και με ποιον τρόπο ο συνδυασμός γαϊδουράγκαθου και πικραλίδας θα σε βοηθήσει στην πρόληψη και την προστασία του ήπατος

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Σαβ, 05 Ιουλ 2025

Το νέο SHAPE Ιουλίου μόλις κυκλοφόρησε με εξώφυλλο την αθλητικογράφο Λίλα Κουντουριώτη!

Μαζί με το SHAPE Ιουλίου σε περιμένουν σούπερ καλοκαιρινά beauty gifts!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Παρ, 04 Ιουλ 2025

Δουλεύεις καθιστή; Ξεφορτώσου τους πόνους στη μέση με 5 απλές ασκήσεις κορμού

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χρειάζεσαι για να μην πονάς παντού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Τετ, 02 Ιουλ 2025

Το most wanted item που φοράει η Κέισι Μίζιου στο SHAPE Ιουλίου είναι πολύ... Fit!

Βρήκαμε το most wanted αξεσουάρ που φοράει η Κέισι Μίζιου στο εξώφυλλο του SHAPE Ιουλίου

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Παρ, 20 Ιουν 2025

10 τροφές που χαρίζουν φυσικό μαύρισμα

Απόκτησε φυσικά ηλιοκαμένη επιδερμίδα προσέχοντας τι βάζεις στο πιάτο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Πεμ, 12 Ιουν 2025

Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες που κάνεις;

Δες τι πραγματικά φταίει και δεν μπορείς με τίποτα να χάσεις τα περιττά κιλά και να διατηρήσεις το νέο σου, φυσιολογικό βάρος. Υπάρχει εξήγηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Τετ, 11 Ιουν 2025

4 λόγοι για να προτιμήσεις το στραγγιστό γιαούρτι

Το ότι έχει πλούσια και γεμάτη γεύση το ξέρεις. Γνωρίζεις όμως ότι το στραγγιστό γιαούρτι μπορεί να γίνει σύμμαχός σου στην προσπάθειά σου να χάσεις περιττό βάρος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ