Για να παραμείνεις όμορφη και υγιής, αγκαλιάζεις συνειδητά τις αλλαγές του χρόνου στον οργανισμό σου, ενημερώνεσαι για το τι ακριβώς σου συμβαίνει και εστιάζεις στην πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΤα ΣΜΝ αυξάνονται ραγδαία – Εσύ πότε έκανες τελευταία φορά εξετάσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση και η Κατερίνα Γεωργακούλα, συνιδρύτριες του The Birth Center, μας μιλούν για την ιδέα και την υλοποίηση του πρώτου ανεξάρτητου κέντρου φυσικού τοκετού στην Ελλάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ Ελένη Βουλγαράκη φωτογραφίζεται με τα αγαπημένα της outfits για το Shape Φεβρουαρίου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΒρες τον αφρό καθαρισμού 3 σε 1 της Fresh Line, σε κανονικό μέγεθος, στο Shape Φεβρουαρίου
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣε ποια ηλικία είμαστε "πολύ μεγάλες" για να αρχίσουμε τη δραστηριότητα που μας γεμίζει; Σε καμία! Αν σκέφτεσαι να ασχοληθείς με το μπαλέτο ενηλίκων, αυτό το άρθρο θα γίνει η αφορμή να κάνεις το πρώτο σου μάθημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΔιάβασε και εφάρμοσε τις συμβουλές της Έφης Στρατή, lymphatic drainage massage expert & trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΜια σφιχτή κοιλιά, με γράμμωση είναι ζητούμενο όταν προπονείσαι εντατικά. Δεν είναι, όμως, ώρα να καταρρίψουμε τους μύθους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΗ instructor και ιδιοκτήτρια του JoyFit Έλενα Τσελά μιλάει για τη χαρά της άσκησης στο Shape Ιανουαρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΜαζί με το Shape Ιανουαρίου, δώρο best seller επαγγελματική πούδρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΔιάβασε αποσπάσματα από τη συνέντευξη που παραχώρησε η Cilia Katrali στο SHAPE που κυκλοφορεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ