ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 14 Ιουν 2017

Υγιεινή καλοκαιρινή διατροφή: Να τι θα τρώμε για να μείνουμε fit χωρίς στερήσεις!

Μερικές συμβουλές για να απολαύσεις τις διακοπές σου χωρίς να πάρεις βάρος, ακολουθώντας υγιεινή καλοκαιρινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 08 Ιουν 2017

Να γιατί πρέπει να τρως φυτικές ίνες κάθε μέρα!

Όπως προκύπτει από έρευνες, δεν βάζουμε αρκετές φυτικές ίνες στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Ξέρεις όμως τι σου προσφέρουν και γιατί είναι τόσο σημαντικές;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 08 Ιουν 2017

Το μοναδικό προϊόν αντηλιακής προστασίας για όλη την οικογένεια (plus: top tips για να χρησιμοποιείς σωστά το αντηλιακό)

Είσαι σίγουρη ότι το αντηλιακό που χρησιμοποιείς έχει αποτέλεσμα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 08 Ιουν 2017

Τι ώρα να τρώω βραδινό για να μην παχαίνω;

Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για δείπνο (αν δεν θέλεις να πάρεις κιλά).

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 07 Ιουν 2017

Δοκιμάσαμε τα υγρά υποκατάστατα γευμάτων για αδυνάτισμα! Ιδού τι έχουμε να πούμε για τη διατροφή των αστροναυτών

Είναι και πάλι τάση στη διατροφή και το αδυνάτισμα. Δοκιμάσαμε το Top Diet της Power Health και να τι έχουμε να σου πούμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 07 Ιουν 2017

MyΎδρα Concept Store: Το κοσμοπολίτικο νησί απέκτησε μόλις το δικό του concept store

Όλα όσα συνέβησαν τη λαμπερή βραδιά των εγκαινίων

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 06 Ιουν 2017

Οι εξετάσεις για την εμμηνόπαυση (ηλικίες 45-55)

Αυτές είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες 45 -55 ετών

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 05 Ιουν 2017

9 σνακ με ψωμί που αδυνατίζουν: Αυτός ειναι ο ιδανικός συνδυασμός πρωτεΐνης-υδατάνθρακα!

Ψωμί και δίαιτα. Κι όμως ταιριάζουν. Για να δαμάσεις την πείνα ή τις λιγούρες σου, δοκίμασε γευστικές παραλλαγές με ψωμί + πολλά τρόφιμα που αδυνατίζουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ