Τρι, 22 Ιουλ 2025
9 φυσικά γλυκαντικά για να μειώσεις τη ζάχαρη
Αναλύσαμε για σένα 9 φυσικά γλυκαντικά για να αποφασίσεις ποιο από όλα σου ταιριάζει διατροφικά και γευστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Καύσωνας: Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τους άνδρες;
Πώς αντιδρούν οι άνδρες και οι γυναίκες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον καύσωνα; Τι απαντά ο ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς από την Χριστίνα Μαυρίδου
Απόκτησε τέλειους γλουτούς για το καλοκαίρι με απλές ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Νοσογόνος Παχυσαρκία: Γιατί η δίαιτα δεν επαρκεί;
Τι δείχνουν οι μελέτες και ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 21 Ιουλ 2025
Η δυναμική ενέργεια της ήρεμης σιγουριάς
Κάπου ανάμεσα στα έντονα μακιγιάζ, στις δυνατές μουσικές και στα βιαστικά stories υπάρχει μια ενέργεια που δεν κάνει φασαρία ούτε επιζητεί προσοχή. Κινείται ήσυχα, στέκεται ΣΤΑΘΕΡΑ, κοιτά στα μάτια: είναι η ήρεμη σιγουριά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 18 Ιουλ 2025
Burnout λίγο πριν τις διακοπές: Γιατί νιώθεις όλο και χειρότερα όσο πλησιάζουν;
Μήπως δοκιμάζεις τα όριά σου στις αντοχές και τις ανοχές σου; Κινείσαι στα άκρα αντί να στοχεύεις στην αρμονία; Δες πώς θα βρεις εσένα μέσα σε όλο αυτό το κλίμα εξάντλησης που νιώθεις πάντα στα μέσα του καλοκαιριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 16 Ιουλ 2025
"Εγώ δε θέλω ψυχολόγο, έχω τους φίλους μου": Γιατί αντιστέκεσαι στην ψυχοθεραπεία;
Αν νομίζεις ότι δε χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία γιατί τα έχεις όλα λυμένα και ξεκάθαρα μέσα σου, σκέψου: Μήπως απλά αγγίζεις τα όρια των αντοχών και των ανοχών σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 16 Ιουλ 2025
Καρκίνος των Ωοθηκών: Ενημέρωση, Εξελίξεις, Υποστήριξη – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και ποιες είναι οι νέες δυνατότητες θεραπείας και υποστήριξης. Γιατί είναι τόσο σημαντική η ενημέρωση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Πονοκέφαλος από τη ζέστη, πόνος από ηλιακό έγκαυμα: Πώς θα τα αντιμετωπίσεις;
Δύο συχνές καλοκαιρινές ενοχλήσεις και οι συμβουλές του ειδικού για άμεση ανακούφιση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Πώς προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;
Συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις με τη βοήθεια της διατροφής σου πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, μιας νόσου που αφορά γυναίκες αλλά και άντρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Αλλεργίες και καλοκαίρι: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Κι όμως, οι αλλεργίες δεν περιορίζονται στην άνοιξη. Η Δρ Ανατολή Παταρίδου μας λέει όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις καλοκαιρινές αλλεργίες, σε τι οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
