Τετ, 12 Φεβ 2025
Γιατί η αυτοαγάπη είναι η νέα τάση - Και πώς θα σε κάνει πιο ευτυχισμένη;
Ο Φεβρουάριος υπενθυμίζει να υμνήσουμε τον έρωτα και την αγάπη. Μπορούμε, όμως, να το κάνουμε αυτό αν πρώτα δεν αγαπήσουμε, αποδεχτούμε, συγχωρέσουμε και θαυμάσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 10 Φεβ 2025
Τι γίνεται όταν νιώθεις συχνά κουρασμένη και έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό;
Είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ή μήπως έχεις εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 09 Φεβ 2025
Απώλεια βάρους μετά τα 50; Γίνεται με τις συμβουλές της διαιτολόγου
Αν διανύεις τη δεκαετία των 50+, αυτές οι συμβουλές της διαιτολόγου θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 08 Φεβ 2025
Ασκήσεις για τα "ψωμάκια" στην περιφέρεια: Τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις από τη fitness expert
Πώς μπορώ να χάσω πόντους από την περιφέρεια; Με αυτές τις τρεις ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 06 Φεβ 2025
Νιώθεις κουρασμένη ακόμη κι όταν ξεκουράζεσαι; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό;
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι κάτι που θα συζητηθεί περισσότερο φέτος αφού όλοι έχουμε περάσει μια δύσκολη περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 02 Φεβ 2025
Χύτρα ταχυτήτας: Στερεί τα θρεπτικά συστατικά των τροφών;
Είναι ένας βολικός τρόπος μαγειρέματος και η χύτρα ταχύτητας φαντάζει μια καλή λύση για γρηγορότερο μαγείρεμα. Είναι όντως;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 02 Φεβ 2025
6 ασκήσεις για τον αυχένα
Απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείς να εφαρμόσεις μόνη σου στο σπίτι για να ανακουφίζεσαι από τον ενοχλητικό πόνο στον αυχένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 01 Φεβ 2025
Πρησμένα μάτια: 7 σοβαρές αιτίες - Πώς θα τα καταπραΰνεις;
Έχεις πρησμένα μάτια; Ο δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, Χειρουργός-Οφθαλμίατρος εξηγεί τί μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 31 Ιαν 2025
Πρωτεϊνικά pancakes με γεύση apple pie
Ιδανικά για μια υγιεινή και γευστική πρωινή επιλογή ή σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 26 Ιαν 2025
Ερωτική επαφή χωρίς προφυλάξεις; Όσα πρέπει να ξέρεις
Η γυναικολόγος μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να παίρνουμε τις προφυλάξεις μας στις ερωτικές επαφές, είτε πρόκειται για μακροχρόνια σχέση είτε για σχέση της μιας βραδιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 29 Σεπ 2024
10 tips που βοηθούν να "προλάβουμε" τον καρκίνο του μαστού
Να θυμάσαι πάντα ότι ο καρκίνος του μαστού σήμερα θεραπεύεται, αρκεί να βρεθεί νωρίς και να αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτό είναι πολύ σπουδαίο, γιατί μιλάμε για τον πιο συχνό καρκίνο στις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
