ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

5 τρόποι να αυξήσεις τις ενδορφίνες - Εκτός από την άσκηση

Δες πώς μπορείς να νιώθεις χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια με απλές καθημερινές συνήθειες, χωρίς γυμναστήριο.

Αυτή είναι η πιο κρίσιμη δεκαετία για την υγεία σου - Γιατί θεωρείται η "χρυσή ευκαιρία" πρόληψης ασθενειών

Μελέτη από τη Φινλανδία δείχνει ότι η συγκεκριμένη δεκαετία είναι κομβική για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Δες ποιες κινήσεις πρέπει να κάνεις τώρα.

Αδυνάτισμα με αυγά: Τι λένε οι επιστήμονες για τη "δίαιτα βραστών αυγών"

Η γρήγορη λύση που έγινε viral, οι κίνδυνοι που κρύβει και όσα πρέπει να ξέρεις πριν βάλεις τα αυγά… στο καθημερινό μενού.

Μαρμελάδα σύκο χωρίς ζάχαρη: Η υγιεινή συνταγή που θα λατρέψεις!

Το μυστικό των αιωνόβιων: Τι μαθαίνουμε για τη μακροζωία από τους ανθρώπους που φτάνουν τα 100 χρόνια

Νέα έρευνα αποκαλύπτει γιατί οι αιωνόβιοι καθυστερούν ή αποφεύγουν σοβαρές ασθένειες, ζώντας περισσότερο και πιο υγιείς.

Ο καθημερινός "ένοχος" που σε σπρώχνει σε junk food και γλυκά – Πώς να σταματήσεις τις λιγούρες

Τι αλλάζει τον εγκέφαλό σου και τις ορμόνες σου, αυξάνοντας τις λιγούρες για ζάχαρη και παχιά φαγητά, και πώς μπορείς να ξαναπάρεις τον έλεγχο.

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τον διαβήτη – Ο απλός συνδυασμός που προτείνουν οι επιστήμονες

Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.