Κυρ, 24 Αυγ 2025
8 καθημερινά αντικείμενα στο σπίτι γεμάτα μικρόβια – Σύμφωνα με τους ειδικούς
Μπορεί να τα χρησιμοποιείς κάθε μέρα χωρίς δεύτερη σκέψη, αλλά τα μικρόβια κάνουν… πάρτι πάνω τους. Μάθε πού κρύβονται και τι μπορείς να κάνεις για να τα κρατήσεις υπό έλεγχο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 24 Αυγ 2025
Γιατρός προειδοποιεί: Τι παθαίνει το σώμα σου όταν κοιμάσαι με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Ακόμα και στον καύσωνα, ο ύπνος με ανεμιστήρα δεν είναι πάντα καλή ιδέα. Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει και πώς να το αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 24 Αυγ 2025
Αντί για ρύζι: Το συστατικό που κάνει τα γεμιστά θρεπτικά και μοναδικά
Μια εναλλακτική πρόταση για ελαφριά και νόστιμα γεμιστά, εγκεκριμένη από τη διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 23 Αυγ 2025
Σαρδέλες, ρέγγα, σολομός: Πώς μπορούν τα "καλά λίπη" της θάλασσας να μας προστατεύσουν;
Τα ω-3 λιπαρά και τα αιθερικά λιπίδια παίζουν πολύ πιο δυνατό ρόλο απ’ όσο φαντάζεσαι στην αντικαρκινική ασπίδα του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Πώς να αποφύγεις την καλοκαιρινή κατακράτηση υγρών μετά τα 40
Οι καθημερινές συνήθειες που μειώνουν το φούσκωμα, αναζωογονούν το δέρμα και σε κάνουν να νιώθεις πιο ανάλαφρη κάθε καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Πόσα γραμμάρια μπρόκολο την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 20%
Μικρές καθημερινές μερίδες σταυρανθών λαχανικών μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την υγεία του εντέρου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Τα μυστικά για τέλεια αποξηραμένα σύκα – Έτσι θα τα φτιάξεις σπίτι σου
Μάθε βήμα-βήμα πώς να αποξηράνεις σύκα στο σπίτι, διατηρώντας όλα τα θρεπτικά τους συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Έντονο φούσκωμα; Αυτό το φρούτο "σπάει" τις πρωτεΐνες - αρκεί για πιο εύκολη πέψη
Αν μετά από ένα βαρύ γεύμα νιώθεις το στομάχι σου βαρύ και φούσκωμα, υπάρχει ένα φρούτο - έκπληξη που μπορεί να σε βοηθήσει φυσικά στην πέψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Κορυφαίος νευρολόγος αποκαλύπτει: Το απλό τεστ σχεδίασης που εντοπίζει πρώιμα σημάδια άνοιας
Ένα απλό εργαλείο που μπορεί να αποκαλύψει τα πρώτα σημάδια άνοιας – Δοκίμασέ το σε 5 λεπτά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Το #1 σημάδι ότι το άγχος σου ετοιμάζεται να σε οδηγήσει σε κρίση πανικού
Αυτό μπορεί να γίνει το πιο επικίνδυνο καμπανάκι για την ψυχική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Ποια φρούτα έχουν περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια; Δες τη λίστα με τα 10 κορυφαία
Tα φρούτα που εκτοξεύουν τη βιταμίνη C σου και φέρνουν λάμψη, ενέργεια και υγεία στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
