Δευ, 04 Αυγ 2025
Ξέχνα τις ατελείωτες φυσικοθεραπείες – αυτό το workout ανακουφίζει τον πόνο στο ισχίο
Ένα πρόγραμμα 8 εβδομάδων δείχνει να φέρνει καλύτερα αποτελέσματα από την κλασική φυσικοθεραπεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Αυγ 2025
Δεν μπορείς να κοιμηθείς στη ζέστη; Ένα παράξενο hack που βελτιώνει τον ύπνο
Πώς μπορείς να "ξεγελάσεις" το σώμα σου και να κοιμηθείς καλύτερα τις ζεστές νύχτες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Αυγ 2025
Το καλοκαίρι επιταχύνει τη γήρανση: Τι κάνει ο ήλιος στο δέρμα σου και πώς να αντιδράσεις άμεσα
Ο ήλιος, οι ελεύθερες ρίζες και το κολλαγόνο σου έχουν μια σύνθετη σχέση – δες πώς να σώσεις την επιδερμίδα σου από τη φθορά, πριν τον Σεπτέμβρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 03 Αυγ 2025
10 πεντανόστιμες συνταγές για τη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου
Νηστεύεις ή απλώς αγαπάς τις καθαρές, καλοκαιρινές γεύσεις; Δες 10 απολαυστικές συνταγές που τιμούν την παράδοση, χωρίς να στερούνται γεύσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 03 Αυγ 2025
Τρως σύκα; Στην αρχαία Ελλάδα τα θεωρούσαν υπερτροφή – αλλά προειδοποιούσαν για τις "παρενέργειές" τους στο σώμα
Από τους Ολυμπιονίκες μέχρι τους φιλόσοφους, το σύκο είχε πρωταγωνιστικό ρόλο στην αρχαία διατροφή – αλλά όχι χωρίς μικρές… παρενέργειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Χάνεις μύες και όχι λίπος; 3 σημάδια που το επιβεβαιώνουν
Και τι μπορείς να κάνεις για να το αποφύγεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Τρως στη θάλασσα; 7 κανόνες για ασφαλές φαγητό στην παραλία
Πριν ετοιμάσεις το ταπεράκι σου, δες τι πρέπει να ξέρεις για να αποφύγεις μικρόβια και δηλητηριάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Τι δείχνει μια νέα έρευνα για τους ψυχοπαθείς – και γιατί δεν είναι όλοι επικίνδυνοι
Δεν είναι όλοι οι ψυχοπαθείς serial killers. Κάποιοι απλώς δεν καταλαβαίνουν γιατί σε ενόχλησε αυτό που είπαν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Δωρεάν online τεστ υπολογίζει την ηλικία της καρδιάς σου – Δες αν γερνά πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα σου
Η καρδιά σου μπορεί να ξέρει πράγματα που δεν ξέρεις ακόμα – και αυτό το τεστ έχει σκοπό να τα αποκαλύψει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Η Πριγκίπισσα Νταϊάνα έτρωγε αυτό το super healthy πρωινό κάθε μέρα – Τώρα το λατρεύουν οι influencers
Το αγαπημένο της πιάτο πριν γίνει μόδα στο Instagram και στα wellness reels.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Τσίμπημα τσούχτρας: Λειτουργούν τα ούρα ως αντίδοτο; Τι λέει η επιστήμη
Μύθοι και αλήθειες γύρω από την πιο δημοφιλή "θεραπεία" για τα τσιμπήματα μεδουσών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
