Πεμ, 29 Μαϊ 2025
Το καλύτερο επιδόρπιο για ανακούφιση από την παλινδρόμηση - Σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο
Αν η καούρα σού χαλάει τη χαλάρωση μετά το φαγητό, ίσως φταίει αυτό που τρως για επιδόρπιο - Η τέλεια συνταγή με ιατρική υπογραφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 28 Μαϊ 2025
Έχεις ακούσει για τα εντυπωσιακά οφέλη της παπάγιας στην υγεία; Δες γιατί αξίζει να την εντάξεις στη διατροφή σου!
Το τροπικό φρούτο με τα πολλά οφέλη για το ανοσοποιητικό, την καρδιά και την πέψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 28 Μαϊ 2025
SHAPE YOUR WELLNESS: Το μεγάλο αφιέρωμα του Shape στην υγεία με νόημα - Ολιστική, αληθινή, προσωπική
Η υγεία έχει πολλά πρόσωπα και αυτόν τον μήνα τα αναδεικνύουμε μέσα από το μεγάλο μας αφιέρωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 27 Μαϊ 2025
Καλοκαιρινή διατροφή με όσπρια: Γιατί δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό μενού σου αυτή την εποχή;
Τα υγιεινά οφέλη που έχουν τα όσπρια, ο θεμέλιος λίθος της ισορροπημένης διατροφής, για το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 26 Μαϊ 2025
15 αλήθειες για απώλεια βάρους μετά τα 30 (με βάση τις ορμόνες) - Από μια γυναίκα που έχασε 36 κιλά!
15 βασικές αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις για να χάσεις βάρος με φυσικό τρόπο μετά τα 30, εστιάζοντας στην υγεία των ορμονών και την ισορροπία του οργανισμού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 24 Μαϊ 2025
"Το ΣΚ τρώμε ό,τι θέλουμε": Τι μπορεί να σου προκαλέσουν τα κορεσμένα λιπαρά μέσα σε 48 ώρες;
Ποιες συνέπειες μπορεί να έχει η πολλή κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών και πώς να προστατέψεις το έντερό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 23 Μαϊ 2025
6 τρόποι να φρεσκάρεις την αναπνοή σου μετά από ένα γεύμα με έντονες γεύσεις
POV: Το γεύμα σου ήταν "βόμβα γεύσης" αλλά όχι και… φρεσκάδας. Να τι μπορείς να κάνεις, σύμφωνα με οδοντιάτρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 23 Μαϊ 2025
6 φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι
Ποια φρούτα κερδίζουν το πράσινο τσάι σε αντιοξειδωτικά; Η λίστα που πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
Η καλύτερη προπόνηση για γυναίκες μετά τα 40: Χωρίς επαναλήψεις - "καίει" λίπος σε μισή ώρα
30 λεπτά προπόνησης για γυναίκες 40+, χωρίς υπερβολές ή εξαντλητικά set και χωρίς επαναλήψεις για να μηυν βαριέσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 20 Μαϊ 2025
Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας: 5 τρόποι που τα προϊόντα της κυψέλης ενισχύουν την υγεία μας
Χωρίς τις μέλισσες, ο κόσμος μας δε θα ήταν ο ίδιος, ενώ η κυψέλη τους είναι ένα ολόκληρο φυσικό φαρμακείο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Μαϊ 2025
Κεράσια: Μπορεί η μελατονίνη τους να βελτιώσει τον ύπνο;
Τι λένε οι ειδικοί από την Cleveland Clinic για το πιο γλυκό "υπνωτικό" της φύσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
