Τρι, 13 Μαϊ 2025
Μελάνωμα: Ο πιο επικίνδυνος καρκίνος του δέρματος και πώς να τον προλάβεις
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μελανώματος στις 13 Μαΐου, μάθε πώς να αναγνωρίζεις έγκαιρα τα σημάδια και να προστατεύεσαι αποτελεσματικά από τον πιο θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 12 Μαϊ 2025
Φυσικό αναψυκτικό με βιταμίνη C: Το κρύο ρόφημα που φτιάχνω ξανά και ξανά
Είναι δροσιστικό, φυσικά όξινο και γλυκό, χωρίς καθόλου τεχνητά συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 09 Μαϊ 2025
Ηλιακό έγκαυμα: 21% περισσότερες πιθανότητες εάν έχεις αυτή την (κλασική) συνήθεια στην παραλία
Ένας παράγοντας που ίσως να μην είχες σκεφτεί αποκαλύπτεται μέσα από έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 09 Μαϊ 2025
Πέντε τρόποι για να διαχειριστούμε το χρόνιο άγχος
Απλές στρατηγικές από την ψυχολόγο για να βελτιώσεις την ηρεμία σου καθημερινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 09 Μαϊ 2025
Ζωμός από κόκκαλα: Το "θαυματουργό" ρόφημα των celebrities - Τι λέει η επιστήμη για τα οφέλη του;
Από τη Gwyneth Paltrow μέχρι τη φίλη σου, όλοι μιλούν για το bone broth. Είναι όμως όντως ελιξίριο ομορφιάς και υγείας ή άλλο ένα wellness trend χωρίς αποδείξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 07 Μαϊ 2025
Το κολλαγόνο μειώνεται το καλοκαίρι - 5 σημάδια SOS που φωνάζουν "έλλειψη" και τι να κάνεις
Πώς θα ενισχύσεις την παραγωγή κολλαγόνου εν όψει καλοκαιριού!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
Spetsathlon, Kea Run, κ.ά.: 8 αγώνες σε νησιά για να συνδυάσεις αδρεναλίνη και χαλάρωση!
8 νησιά - 8 λόγοι να σηκωθείς απ’ τον καναπέ τον Μάιο και να συνδυάσεις άσκηση με διακοπές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
Πώς να κάνεις την ηλικία απλώς έναν αριθμό; Οι τροφές για υγιή γήρανση - νέα έρευνα
Μάθε τις τροφές που προστατεύουν την υγεία σου καθώς μεγαλώνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
Το ρόφημα που λατρεύει η Ντορέττα Παπαδημητρίου - Πλούσιο σε πρωτεΐνη και χωρίς ζάχαρη
Ένα θρεπτικό smoothie χωρίς ζάχαρη, γεμάτο ενέργεια, πρωτεΐνη και γεύση – δες τι περιέχει και γιατί αξίζει να το βάλεις στη ρουτίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
Η ρουτίνα περιποίησης για "τεμπέληδες" - Μόνο με 3 βήματα
Δεν έχεις χρόνο ή όρεξη για 10 βήματα περιποίησης; Αυτή η minimal ρουτίνα από δερματολόγο είναι ό,τι χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 05 Μαϊ 2025
Ελαφριά γεύματα στο ποτήρι: Xορταστικά smoothies χωρίς τύψεις
Βρες την τέλεια υγιεινή επιλογή για το καλοκαίρι με τις καλύτερες συνταγές smoothies που συνδυάζουν γεύση, θρέψη και άνεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
