Πεμ, 27 Φεβ 2025
Δυνατοί μύες μετά τα 50: Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση σε αυτό το φρούτο!
Το νέο superfood αντιγήρανσης και ο νέος σου fitness σύμμαχος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 26 Φεβ 2025
Νέα έρευνα: Η διατροφή που μπορεί να "φρενάρει" την πολλαπλή σκλήρυνση
44% μικρότερος κίνδυνος να δεις την κατάστασή σου να επιδεινώνεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 25 Φεβ 2025
Έχασες βάρος και σταμάτησε η περίοδός σου; Ο λόγος που το σώμα μπαίνει σε "λειτουργία επιβίωσης"
Είναι φυσιολογικό ή μήπως το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 24 Φεβ 2025
Μαγνήσιο πριν τον ύπνο: 10 φυσικά ροφήματα εάν δε θέλεις συμπληρώματα
Διάλεξε το αγαπημένο σου και κάνε το μέρος της βραδινής σου ρουτίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 24 Φεβ 2025
Κοιλιακό λίπος, πίεση, σάκχαρο: Οι τροφές που προλαβαίνουν την εμφάνιση έως 23%
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά, να ρυθμίσουν το σάκχαρο και καταπολεμούν το κοιλιακό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 22 Φεβ 2025
Τι είναι το 'jet lag' φαγητού και πώς καταστρέφει την υγεία σου (ειδικά το Σαββατοκύριακο!)
Πώς οι μικρές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη αναστάτωση στον οργανισμό σου, χωρίς να το καταλάβεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 21 Φεβ 2025
Banana roll: Οι καλύτερες ασκήσεις για το τοπικό πάχος κάτω από τους γλουτούς
Τι είναι το γνωστό "banana roll" και πώς μπορείς να το καταπολεμήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 21 Φεβ 2025
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ γήρανσης και αδυναμίας; Το ένα είναι αναπόφευκτο, το άλλο όχι
Πώς μπορείς να γερνάς με υγεία και να αποφύγεις την εξασθένιση του οργανισμού σου με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 21 Φεβ 2025
Η "φυσική αντιβίωση": Η τροφή που καταπολεμά λοιμώξεις και επουλώνει τραύματα
Επιστήμονες συστήνουν τις εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του συγκεκριμένου συστατικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Τέλος στην καούρα μετά το φαγοπότι της Τσικνοπέμπτης: Το γιατροσόφι - hack που κάνει θαύματα
Το κόλπο δευτερολέπτων που είδαμε στο TikTok και βοηθά το στομάχι σου χωρίς φάρμακα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Κάψε θερμίδες πριν τις φας - Το μυστικό των αθλητών για να απολαμβάνουν τα cheat meals
Τι να κάνεις πριν το γεύμα της Τσικνοπέμπτης για να καίει το σώμα σου θερμίδες, όσο εσύ θα απολαμβάνεις το φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
