ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 12 Φεβ 2025

Σεισμοί στην Ελλάδα: Πώς να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις άγχους που δημιουργούν; 3 τεχνικές από τη Μαίρη Συνατσάκη

Απλές τεχνικές για να κρατάς τον έλεγχο όταν δε νιώθεις καλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 10 Φεβ 2025

Γιατί δε λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία; 7 λόγοι που παχαίνεις αντί να χάνεις βάρος

Οι λόγοι που η διαλειμματική νηστεία μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική όσο θα περίμενες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 09 Φεβ 2025

Πώς να φάω τη διατροφική μαγιά; 5 τρόποι να χρησιμοποιήσεις το "τυρί" των vegan

Φτιάξε εύκολες και νόστιμες συνταγές με τη βοήθειά της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 09 Φεβ 2025

Xημειοθεραπεία: Η διατροφική παρέμβαση που μπορεί να σε βοηθήσει

Η δύναμη και η αντοχή απαιτούνται στην καθημερινότητα και τη θεραπεία - πώς θα τις εξασφαλίσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 08 Φεβ 2025

5 υγιεινές τροφές με περίεργη γεύση και υφή – Μήπως απλώς δεν τις τρώμε σωστά;

Τσάι μάτσα, σπόροι τσία και άλλες τροφές που δεν μπορώ να καταναλώσω εύκολα. Εάν ταυτίζεσαι, μήπως απλά δεν τις τρώμε σωστά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 07 Φεβ 2025

Τρως cottage cheese για πρωτεΐνη; Ξανασκέψου το – Δες ποιο τρόφιμο το ξεπερνά

Όλη η αλήθεια πίσω από το hype του cottage cheese. Είναι τελικά τόσο πρωτεϊνικό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 07 Φεβ 2025

Νέα έρευνα: Η διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και Alzheimer

Υιοθετώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορείς να προστατέψεις τον εγκέφαλό σου και να μειώσεις σημαντικά τον κίνδυνο αυτών των σοβαρών καταστάσεων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ