Παρ, 01 Αυγ 2025
Η Πριγκίπισσα Νταϊάνα έτρωγε αυτό το super healthy πρωινό κάθε μέρα – Τώρα το λατρεύουν οι influencers
Το αγαπημένο της πιάτο πριν γίνει μόδα στο Instagram και στα wellness reels.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Τσίμπημα τσούχτρας: Λειτουργούν τα ούρα ως αντίδοτο; Τι λέει η επιστήμη
Μύθοι και αλήθειες γύρω από την πιο δημοφιλή "θεραπεία" για τα τσιμπήματα μεδουσών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
Έχεις ΣΕΕ; Μάθε πώς να τρως τα λαχανικά χωρίς φουσκώματα και πόνο
Οι συμβουλές της διατροφολόγου που κάνουν τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
Χυμός μπρόκολου: Το νέο must μετά την άσκηση – Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες
Αν νομίζεις πως το μπρόκολο είναι μόνο για τον ατμό, ίσως ήρθε η ώρα να το πιεις σε ποτήρι – ναι, κι όμως, σου κάνει καλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
Μοσχάρι ή κοτόπουλο: Ποιο κρέας είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου; - Η επιστήμη απαντά
Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιο κρέας ωφελεί περισσότερο το μικροβίωμα του εντέρου σου και γιατί το κοτόπουλο μπορεί να μην είναι τόσο αθώο όσο πίστευες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
Δεν είναι το αγελαδινό: Ποιο γάλα πρέπει να πίνεις μετά τα 50 για δυνατούς μυς και λιγότερο λίπος;
Ένα low-fat ρόφημα που αλλάζει τα δεδομένα στη διατροφή μετά τα 50 – και δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 30 Ιουλ 2025
Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;
Όταν η ζυγαριά κολλάει λίγο πριν τον στόχο σου, δεν φταις εσύ, φταίει η βιολογία σου. Μάθε πώς να ξεμπλοκάρεις το σώμα σου με 5 έξυπνες κινήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 30 Ιουλ 2025
"6 Eggs, 6 Ways": Η viral τάση TikTok με τα αυγά που υπόσχεται πρωτεΐνη στο φουλ
Πώς τα βραστά αυγά με 6 διαφορετικά toppings γίνονται το επόμενο πρωτεϊνικό σνακ του TikTok.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 29 Ιουλ 2025
4 άγνωστοι τύποι αυτισμού αποκαλύπτονται – Και μόνο ένας γίνεται εύκολα αντιληπτός από τους γονείς
Ο αυτισμός δεν είναι ένας αλλά τουλάχιστον τέσσερις – και καθένας κρύβει το δικό του βιολογικό "σενάριο" σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 29 Ιουλ 2025
Μόλις 15 λεπτά την ημέρα: Η απλή κίνηση που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά περίπου 20%
Όχι, δεν χρειάζεσαι personal trainer ούτε συνδρομή στο γυμναστήριο, αλλά μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια και λίγη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 29 Ιουλ 2025
Πόσα χρόνια γέρασε ο εγκέφαλός σου από την πανδημία – ακόμα κι αν δεν κόλλησες ποτέ COVID-19
Η επιστήμη έχει νέα, και όχι πολύ ευχάριστα: ο εγκέφαλός σου βίωσε στρες και γήρανση, ακόμα και χωρίς να πέρασες ποτέ COVID-19. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
