Τρι, 29 Ιουλ 2025
Η διατροφή MIND σώζει τον εγκέφαλο: Τι να τρως για να αποφύγεις Αλτσχάιμερ και άνοια
Μάθε πώς να προστατεύεις τη μνήμη και τη σκέψη σου μέσα από έξυπνες τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 28 Ιουλ 2025
Ανιδρωσία: Το σπάνιο σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία
Δεν ιδρώνεις όσο οι άλλοι; Μάθε γιατί το σώμα σου μπορεί να "βράζει" χωρίς να το ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 28 Ιουλ 2025
Ο εγκέφαλος χρειάζεται αυτό το συστατικό για να παραμείνει νέος και υγιής – Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου σύμφωνα με νέα έρευνα
Η διατροφή σου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου – Δες ποιο συστατικό μπορεί να κάνει τη διαφορά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 28 Ιουλ 2025
Άνοια: Η κρυφή αιτία που ανεβάζει τον κίνδυνο κατά 17% - Δεν έχεις ιδέα πόσο εκτίθεσαι
Κι όμως, δεν είναι θέμα ηλικίας, DNA ή διατροφής. Είναι κάτι γύρω σου που αγνοείς. Και ο εγκέφαλός σου το πληρώνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 27 Ιουλ 2025
Σπιτικά παγωτά με μαγνήσιο: 4 εύκολες συνταγές για καλύτερο ύπνο, λιγότερο στρες και ανεβασμένη διάθεση
Το καλοκαίρι γίνεται πιο δροσερό και πιο υγιεινό με παγωτά που δεν σε βαραίνουν, αλλά σε χαλαρώνουν - Ιδανικά ακόμα και για πριν τον ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 27 Ιουλ 2025
Πρέπει να κόψω εντελώς τους υδατάνθρακες για να ξεφουσκώσω;
Μετά τις διακοπές, για να φύγει γρήγορα το φούσκωμα θα πρέπει να κόψεις εντελώς τους υδατάνθρακες. Ισχύει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 27 Ιουλ 2025
Πώς θα εξαφανίσεις τις ραγάδες φυσικά, μέσω της διατροφής
Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου που θα σε βοηθήσει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 26 Ιουλ 2025
Τα παγωτά μπήκαν στο μικροσκόπιο των επιστημόνων - Δες ποιο άντεξε περισσότερο στον καύσωνα (και προτίμησέ το)
Μια εργαστηριακή μελέτη αποκαλύπτει ποιο παγωτό αντέχει πραγματικά στον καύσωνα - για απόλαυση χωρίς άγχος, ακόμα και στους 40°C.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 26 Ιουλ 2025
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το "φυσικό Ozempic" που υπάρχει ήδη στο σώμα μας
Μπορεί το σώμα σου να "δουλεύει" όπως ένα φάρμακο απώλειας βάρους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 26 Ιουλ 2025
4 τρόφιμα που επιδεινώνουν την καούρα και τι να κάνεις για να κοιμηθείς ήσυχα
Τα τρόφιμα που προκαλούν καούρα και πώς να ανακουφιστείς, προκειμένου να απολαύσεις έναν ξεκούραστο ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 26 Ιουλ 2025
Διαλειμματική νηστεία χωρίς να πεινάς: Tips που θα σε βοηθήσουν
Plus: Τα πιο συχνά λάθη που γίνονται στη διαλειμματική νηστεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
