ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τα 3 λάθη που κάνεις στις μακαρονάδες και πώς να τα διορθώσεις
Σαβ, 15 Μαρ 2025

Τα 3 λάθη που κάνεις στις μακαρονάδες και πώς να τα διορθώσεις

Με μικρές αλλαγές, οι μακαρονάδες σου μπορούν να γίνουν πιο ελαφριές, θρεπτικές και εξίσου λαχταριστές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Λειτουργούν ή όχι; Τι λένε 20.000 ασθενείς για τα αντικαταθλιπτικά που παίρνουν – ποιοι επωφελούνται περισσότερο;
Παρ, 14 Μαρ 2025

Λειτουργούν ή όχι; Τι λένε 20.000 ασθενείς για τα αντικαταθλιπτικά που παίρνουν – ποιοι επωφελούνται περισσότερο;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιοι βλέπουν διαφορά με τα αντικαταθλιπτικά και ποιοι όχι - Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αποτελεσματικότητά τους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ψήνεις σωστά στο air fryer; Το συχνό λάθος που βλάπτει την υγεία - Και πώς να προστατευτείς
Τετ, 12 Μαρ 2025

Ψήνεις σωστά στο air fryer; Το συχνό λάθος που βλάπτει την υγεία - Και πώς να προστατευτείς

Ο διατροφολόγος Απόλλωνας Καψάλης εξηγεί τον κίνδυνο που κρύβεται στις φριτέζες αέρος - και ποια είναι η πιο ασφαλής εναλλακτική.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
20% χαμηλότερος κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου - Η απλή τροφή που σε προστατεύει
Τρι, 11 Μαρ 2025

20% χαμηλότερος κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου - Η απλή τροφή που σε προστατεύει

Πώς μόλις 2 μερίδες την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Φυσικά αντιισταμινικά: Οι τροφές για να ανακουφιστείς από τις αλλεργίες χωρίς φάρμακα
Τρι, 11 Μαρ 2025

Φυσικά αντιισταμινικά: Οι τροφές για να ανακουφιστείς από τις αλλεργίες χωρίς φάρμακα

Ο φυσικός τρόπος να καταπολεμήσεις τις αλλεργίες της εποχής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Βούτυρο στο ψωμί σου: Η συνήθεια που μπορεί να βλάψει την υγεία σου - ή μήπως όχι;
Τρι, 11 Μαρ 2025

Βούτυρο στο ψωμί σου: Η συνήθεια που μπορεί να βλάψει την υγεία σου - ή μήπως όχι;

Αναρωτήθηκες ποτέ αν η καθημερινή σου συνήθεια να βάζεις βούτυρο στο ψωμί μπορεί να έχει συνέπειες στην υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κατερίνα Διδασκάλου: Το άγνωστο tip για αδύνατο σώμα - Τι τρώει κάθε πρωί πριν το πρωινό
Δευ, 10 Μαρ 2025

Κατερίνα Διδασκάλου: Το άγνωστο tip για αδύνατο σώμα - Τι τρώει κάθε πρωί πριν το πρωινό

Και η μικρή "ατασθαλία" που επιτρέπει στον εαυτό της μόλις 3 φορές τον χρόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ο γύρος που ξεγελάει και τους κρεατοφάγους - Ιδανικός για νηστεία και δίαιτα
Δευ, 10 Μαρ 2025

Ο γύρος που ξεγελάει και τους κρεατοφάγους - Ιδανικός για νηστεία και δίαιτα

Πλούσιος σε φυτικές ίνες, νηστίσιμος και vegan.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σοφία Παππά: "Μου απαγόρευα τρόφιμα γιατί "δεν έκανε να τα τρώω" για να έχω το σώμα που ήθελα"
Παρ, 07 Μαρ 2025

Σοφία Παππά: "Μου απαγόρευα τρόφιμα γιατί "δεν έκανε να τα τρώω" για να έχω το σώμα που ήθελα"

Φέτος, στο Shape.gr, αφιερώνουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας στη διατροφή και το σώμα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μανουέλλα Εμμανουλοπούλου: "Η τροφή και η εικόνα του σώματός μου έγιναν εμμονικά σημεία αναφοράς"
Παρ, 07 Μαρ 2025

Μανουέλλα Εμμανουλοπούλου: "Η τροφή και η εικόνα του σώματός μου έγιναν εμμονικά σημεία αναφοράς"

Φέτος, στο Shape.gr, αφιερώνουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας στη διατροφή και το σώμα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κατερίνα Βισέρη: "Η ανορεξία είναι κομμάτι μου, δεν είναι κάτι που μπορείς να αφήσεις πίσω έτσι απλά"
Παρ, 07 Μαρ 2025

Κατερίνα Βισέρη: "Η ανορεξία είναι κομμάτι μου, δεν είναι κάτι που μπορείς να αφήσεις πίσω έτσι απλά"

Φέτος, στο Shape.gr, αφιερώνουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας στη διατροφή και το σώμα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Περισσότερα