Τρι, 23 Δεκ 2025
Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος είναι άρρωστος; 6 διακριτικά σημάδια στο πρόσωπο που δεν προσέχεις
Το κουίζ που κάνει θραύση - Βρες ποιος είναι άρρωστος στις φωτογραφίες (και μάθε τι να κοιτάς).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 21 Δεκ 2025
Ανεβαίνει η ζυγαριά στις γιορτές; Η επιστήμη εξηγεί τι είναι λίπος και τι είναι κατακράτηση
Ναι, μπορεί να δεις +1–2 κιλά μέσα σε λίγες μέρες. Δες τι δείχνουν οι μελέτες και τι να κάνεις χωρίς πανικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 20 Δεκ 2025
Συνταγή για μπαλίτσες ενέργειας με γεύση μελομακάρονο!
Η διατροφολόγος Λίνα Βασιλειάδου μάς προτείνει το πιο χριστουγεννιάτικο αλλά και υγιεινό σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
Χριστούγεννα: 4 στόχοι που δεν χαλάνε στις γιορτές (και σε κρατάνε σε φόρμα)
Κράτα φόρμα τα Χριστούγεννα χωρίς τύψεις - 4 στόχοι που αντέχουν σε τραπέζια, ποτά και βράδια που κοιμάσαι αργά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
Μήλο ή πορτοκάλι; Ποιο φρούτο δυναμώνει πραγματικά το ανοσοποιητικό τον χειμώνα;
Μήλο ή πορτοκάλι για το ανοσοποιητικό; Ποιο έχει περισσότερη βιταμίνη C και τι προσφέρει το καθένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
Κουλούρι/κριτσίνια/παξιμάδια: Πώς να τα κάνεις σνακ που σε χορταίνει
Είναι από τα πιο βολικά τσιμπολογήματα, αλλά αν τα καταναλώσεις σκέτα, πεινάς σε μισή ώρα. Με 2–3 έξυπνες προσθήκες γίνονται σνακ - γεύμα, ειδικά τον χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 18 Δεκ 2025
Άνοια: 6 μικρές αλλαγές που ξεκινούν στη μέση ηλικία (και δεν είναι θέμα μνήμης)
Ποια είναι τα 6 σημάδια στη μέση ηλικία που συνδέθηκαν με άνοια, σύμφωνα με νέα έρευνα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 18 Δεκ 2025
Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort
Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 18 Δεκ 2025
Ζεστές σαλάτες: 5 πρωτότυπες συνταγές για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Πέντε διαφορετικές συνταγές για να διαλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 18 Δεκ 2025
5 τροφές που "μιμούνται" το Ozempic: Ένα χειμερινό μπαχαρικό στη λίστα
Μια νέα ανασκόπηση δείχνει ποιες τροφές μπορεί να "αγγίζουν" τον μηχανισμό του GLP-1 που σχετίζεται με πείνα και σάκχαρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 17 Δεκ 2025
Red Nail Theory: Γιατί τα κόκκινα νύχια τραβάνε βλέμματα (τι λέει η ψυχολογία)
Το TikTok το λέει "μαγικό κόλπο", οι ψυχολόγοι το λένε αυτοπεποίθηση και χρωματοψυχολογία. Και κάπου στη μέση κρύβεται η αλήθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
