ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Γεμιστά: Η πιο υγιεινή παραλλαγή με κινόα και φέτα

Αν τα δοκιμάσεις μια φορά θα θες να τα φτιάχνεις συνέχεια!

7 ασκήσεις για ζέσταμα που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις πριν την προπόνηση

Το ζέσταμα είναι το παν πριν ξεκινήσεις το καθιερωμένο σου workout!

Μελαγχολία μετά τις διακοπές; 4 τρόποι για να επιστρέψεις ομαλά στη ρουτίνα σου

Μάθε πώς να αντιμετωπίσεις τη μελαγχολία μετά τις διακοπές και να μπεις ξανά στη ρουτίνα σου.

Οι 5 σημαντικές αλλαγές που βλέπεις στα μαλλιά σου μετά τα 40

Plus τρόποι για να μπορέσεις να τα φροντίσεις με τον καλύτερο τρόπο

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

Κοιμήθηκες λίγο; 3 τρόποι για να ανταπεξέλθεις μέσα στη μέρα σου και να χεις ενέργεια

8 καθημερινές συνήθεις που αυξάνουν το σάκχαρό σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

Δρουν ύπουλα και ήρθε ο καιρός να τις κόψεις ή έστω να τις ελαττώσεις

Αβοκάντο στην κατάψυξη: Οι καλύτερες συμβουλές για τέλεια γεύση και υφή!

Πώς θα το διατηρήσεις φρέσκο για μήνες.