Δευ, 11 Αυγ 2025
Τακούνια: 5 τρόποι που σου κάνουν καλό – σύμφωνα με την επιστήμη!
Plus 4 στιλιστικά λάθη που μπορούν να βλάψουν την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 11 Αυγ 2025
Η καλύτερη πρωτεΐνη για το καλοκαίρι: Δεν είναι ούτε τα αυγά, ούτε το κοτόπουλο
Σε χορταίνει και δε σε βαραίνει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 07 Αυγ 2025
Ιδρώνεις υπερβολικά; 7 τρόποι να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά
Τέλος τα σημάδια στις μπλούζες με αυτά τις αποτελεσματικές μεθόδους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 05 Αυγ 2025
Καφεΐνη: Πόσο κρατάει στο σώμα και γιατί σε "ρίχνει" αντί να σε τονώσει
Μπορεί να πίνεις καφέ για ενέργεια, αλλά συχνά το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο. Μάθε πότε "πιάνει", πότε σε εγκαταλείπει και πώς επηρεάζει τον ύπνο και τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 05 Αυγ 2025
Ξέχνα το Ozempic! Αυτή η τροφή ενεργοποιεί φυσικά την ορμόνη αδυνατίσματος GLP-1
Η απλή αλλαγή στη διατροφή σου που κάνει ό,τι και το Ozempic – χωρίς παρενέργειες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 05 Αυγ 2025
Σπιτική πουτίγκα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη - Γίνεται σε 2'
Τόσο απολαυστική και smooth
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 04 Αυγ 2025
Αντί για ντάκο: Αλμυρό "cheesecake" με κατίκι και ντομάτα - Ελαφρύ και καλοκαιρινό!
Μια μικρή και πιο εντυπωσιακή παραλλαγή του ντάκου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 04 Αυγ 2025
6 μύθοι για τη χοληστερόλη που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις - σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Ανακάλυψε την αλήθεια πίσω από τους πιο γνωστούς μύθους για τη χοληστερόλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 03 Αυγ 2025
"Καρπουζοτόστ": Φτιάξε πανεύκολα το viral σάντουιτς με καρπούζι
Το γνωστό... "καρπουζοτόστ".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Συνταγή για την πιο αφράτη ντοματόπιτα που έχεις φτιάξει
Είναι ευκαιρία τώρα που οι ντομάτες είναι στα καλύτερά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Δεν την έχεις ξαναδεί έτσι: Η Ιουλία Καραπατάκη σε zipline πάνω από τον Αχέροντα!
Μήπως να βγεις έξω από τη safe zone σου και να το κάνεις και εσύ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
