Παρ, 03 Οκτ 2025
Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια
Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 03 Οκτ 2025
Μαντού: Η ποντιακή συνταγή με κοφτό μακαρονάκι που θα σε ξετρελάνει
Με υλικά που σίγουρα έχεις στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 03 Οκτ 2025
Φαγούρα χωρίς λόγο: Πώς το άγχος επηρεάζει το δέρμα σου - plus τι πρέπει να κάνεις
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει φαγούρα ακόμα κι αν το δέρμα σου είναι υγιές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
Τέλος στο φούσκωμα: Με αυτές τις 12 τροφές θα νιώσεις ξανά ανάλαφρη
Υπάρχουν τροφές που σε βοηθούν να ξεφορτωθείς το φούσκωμα φυσικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
Ioannina Lake Run 2025: 5 λόγοι που έκαναν τη φετινή διοργάνωση ξεχωριστή
Φέτος, το 19o Ioannina Lake Run έγινε εμπειρία ζωής, και το φυσικό μεταλλικό νερό ΒΙΚΟΣ ήταν εκεί!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
Πεμ, 02 Οκτ 2025
Η πιο υγιεινή πορτοκαλόπιτα γεμάτη φυτικές ίνες - χωρίς αλεύρι
Όλη η διαδικασία γίνεται στο μπλέντερ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Λεβαντέλαιο στο σπίτι: Φτιάξ’ το με 3 βήματα και χαλάρωσε φυσικά
Οι ηρεμιστικές του ιδιότητες είναι αυτό που αναζητούσες τόσο καιρό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Οι καλύτερες ασκήσεις για να χαλαρώσεις την πλάτη - μόνο με ένα λάστιχο και στο σπίτι
Γυμνάσου εύκολα στο σπίτι και ενίσχυσε την πλάτη σου με ένα μόνο λάστιχο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Πρωτεΐνη χωρίς μαγείρεμα: Οι καλύτερες επιλογές για σνακ και γεύματα από την Κλειώ Δημητριάδου
Πρωτεΐνη χωρίς μαγείρεμα, με λύσεις που χωράνε στην καθημερινότητά σου, από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;
Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
