Πεμ, 24 Ιουλ 2025
Αθλητική διατροφή: Πώς να τρως σωστά για να έχεις ενέργεια, αντοχή + γρήγορη αποκατάσταση
Η σωστή διατροφή είναι το καύσιμο που χρειάζεσαι για να τρέχεις πιο μακριά, να αναρρώνεις γρηγορότερα και να νιώθεις πιο δυνατή – ακόμα και τις μέρες ξεκούρασης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 24 Ιουλ 2025
Το καλύτερο σνακ για υγιή μάτια σύμφωνα με ειδικούς
Πώς ένα απλό σνακ μπορεί να θωρακίσει την όρασή σου με φυσικό τρόπο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 24 Ιουλ 2025
Η πιο ελαφριά μαρμελάδα από χρυσόμηλα - χωρίς ίχνος ζάχαρης
Η καλοκαιρινή απόλαυση που χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 24 Ιουλ 2025
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Το μαγικό κόλπο για να κοιμηθείς πιο γρήγορα: Μια κουταλιά και θα σε πάρει ο ύπνος αμέσως
Με φυσικό τρόπο χωρίς να πάρεις κανένα χάπι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Μάζεψε το ρούχο στο πλύσιμο; Δες πώς θα το επαναφέρεις στην αρχική του φόρμα
Δε χρειάζεται να το πετάξεις γιατί μπορείς να το σώσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Μια 26χρονη έχασε 25 κιλά χωρίς φάρμακα GLP-1 - Και εξηγεί τη διατροφή που έκανε χωρίς στερήσεις
Και όμως γίνεται, αρκεί να τρως "έξυπνα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Θρύλος στο νερό! Στην κορυφή του κόσμου η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών!
Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Ελλάδα για δεύτερη φορά στην ιστορία - "Βύθισε" με 12-9 την Ουγγαρία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Η πιο ήρεμη μορφή άσκησης για το άγχος – χωρίς ιδρώτα, χωρίς πίεση
Κούρασες το σώμα σου με στόχους; Δες πώς μια απαλή μορφή κίνησης μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να νιώσεις ξανά καλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Σκάνδαλο της Kiss Cam: Μήπως τελικά το ζευγάρι ήθελε να αποκαλυφθεί; - Τι λέει ψυχολόγος
Η ψυχολόγος εξηγεί αυτή τη στάση και γιατί εν τέλη δεν ήταν απλά μια απιστία της στιγμής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Εύκολη συνταγή για τυρόπιτα χωρίς φύλλο - Μόνο με τορτίγια ολικής
Η πιο γρήγορη και εύκολη παραλλαγή που έχεις δοκιμάσει
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
