Τετ, 16 Ιουλ 2025
Καρπούζι ή πεπόνι; Τι να προτιμήσεις αν έχεις Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ): Τι είναι, πώς προκαλείται και τι να προσέξεις στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Ιουλ 2025
Έγινε viral για το σώμα της: Οι ασκήσεις που έκαναν τους γλουτούς της Jessica Biel αντικείμενο θαυμασμού
Τον γύρο του διαδικτύου κάνει το trailer από τη νέα σειρά με πρωταγωνίστρια τη Jessica Biel.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Ιουλ 2025
Το πιο γρήγορo cheesecake σε τοστάκι - Με μόνο 3 υλικά
Το ιδανικό πρωινό για τους λάτρεις του γλυκού
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Ιουλ 2025
Το απόλυτο tip για καθαρό και μυρωδάτο σιφώνι - Τέλος στα μικρόβια και τις οσμές
Ένα μόνο προϊόν θα σου "λύσει" τα χέρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Είναι το χούμους κατάλληλο για απώλεια βάρους; Όλη η αλήθεια από τη διατροφολόγο
Η διατροφολόγος εξηγεί όλα τα οφέλη και τα μειονεκτήματα από το αγαπημένο ντιπ από ρεβίθια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε 2 εβδομάδες - Η 10λεπτη γυμναστική που κάνει θαύματα
Γυμνάσου από το σπίτι και δες το σώμα σου να αλλάζει σε λιγότερο από μήνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"
Είναι ελαφρύ και θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Μόνο με 160 θερμίδες έχεις έτοιμο σπιτικό παγωτό - χωρίς παγωτομηχανή
Α! Και για να μην ξεχαστώ, είναι με μόλις 6 υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Το ελληνικό "σούσι" που είναι ένας διατροφικός θησαυρός για την υγεία σου
Καιρός να το καταναλώνεις πιο συχνά - Η διατροφολόγος το συστήνει ανεπιφύλακτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά; Σταμάτα το αμέσως γιατί "εγκυμονούν" κίνδυνοι
Σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Για μέγιστα αποτελέσματα: Ποιες μυϊκές ομάδες πρέπει να γυμνάζεις μαζί;
Plus: εβδομαδιαίο πλάνο γυμναστικής για μέγιστα αποτελέσματα
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
