Κυρ, 24 Αυγ 2025
Εύκολη συνταγή για σπιτική σάλτσα τομάτας (φτιάξε τώρα για όλο τον χρόνο)
Η ντομάτα είναι στην καλύτερη εποχή της τώρα - Ζουμερή και πεντανόστιμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 23 Αυγ 2025
Μαυρίζουν τα χόρτα στο βράσιμο; To hack για να τα διατηρείς καταπράσινα
Το μυστικό που θα νομίζεις ότι μόλις κόπηκαν από τον κήπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 23 Αυγ 2025
Τα 7 είδη ξεκούρασης που χρειάζεσαι (και δεν το ξέρεις!)
Εσύ πόσο ξεκούραστη νιώθεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 23 Αυγ 2025
Τραγανές κρέπες με ζύμη από κολοκυθάκια - Ό,τι πιο healthy έχεις δοκιμάσει
Μην περιορίζεις τη φαντασία σου, δημιούργησε τις πιο νόστιμες και υγιεινές συνταγές
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Οι καλύτερες ασκήσεις για να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου
Για να νιώθεις αυτοπεποίθηση με κάθε σου outfit
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Είσαι άνω των 50; 10 φυσικοί τρόποι να μειώσεις τη χοληστερίνη σου
Χωρίς καθόλου φάρμακα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
5 υγιεινά παγωτά που φτιάχνεις στο λεπτό – χωρίς ζάχαρη, χωρίς ενοχές
Δώσε γεύση και δροσιά στο καλοκαίρι σου με 5 υγιεινά παγωτά που φτιάχνεις εύκολα στο σπίτι
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 22 Αυγ 2025
Είσαι άνω των 50; Δες πότε ο ανεμιστήρας σε δροσίζει και πότε σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο
Προσοχή στον ανεμίστηρα, δεν είναι για όλες τις ώρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Γιατί το "ελεύθερο" γεύμα σού κάνει κακό και πώς να τρως χωρίς ενοχές
Η ελευθερία στο φαγητό δεν κρύβεται σε ένα γεύμα την εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Σπιτικό παγωτό με φράουλες και ανθότυρο: Η συνταγή που συνδυάζει πρωτεΐνη, φρούτα και απόλαυση
Υγιεινό, εύκολο, νόστιμο και γεμάτο πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 21 Αυγ 2025
Αυτές είναι οι 7 ασκήσεις που "καίνε" τις περισσότερες θερμίδες
Μάθε ποιες ασκήσεις σου δίνουν τη μεγαλύτερη καύση θερμίδων για κάθε λεπτό που ιδρώνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
