ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη; Δες τι κινδύνους μπορεί να κρύβει για την υγεία σου

Η διατροφολόγος επισημαίνει τις επιπτώσεις από τη ζωική πρωτεΐνη.

Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις

"Λαζάνια" από κολοκυθάκια με cottage cheese - χωρίς ζυμαρικά

Το πιο υγιεινό "σουφλέ" που έχεις φάει

Το ιδανικό σνακ του καλοκαιριού που ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης

Και είναι φουλ χορταστικό!

8 πρωτεϊνικά πρωινά με λιγότερες από 400 θερμίδες

Σε γεμίζουν ενέργεια και είναι φουλ υγιεινά.

Δύο τρόποι να μειώσεις τα βαρέα μέταλλα από τον σολομό

Συμβουλές από τη διατροφολόγο.

Συνταγή για το πιο λαχταριστό μπισκοτοκέικ με γέμιση σοκολάτας - χωρίς μίξερ

Μια μπουκιά και πας στον 7ο ουρανό!!!

Είσαι μετά τα 50; Αυτά τα 8 λάθη σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά

Μήπως κάνεις κάποιο από αυτά;