Τρι, 03 Ιουν 2025
10 πράγματα που σαμποτάρουν την προπόνησή σου
Ποιo κάνεις απ' όλα αυτα; Ή μήπως όλα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 03 Ιουν 2025
Σαν να μην τρως τίποτα: 10 φαγητά που έχουν σχεδόν 0 θερμίδες
Και όμως ναι! Οι θερμίδες τους είναι ελάχιστες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 03 Ιουν 2025
H απόλυτη πατατοσαλάτα του καλοκαιριού - Με αυγά και πέστο ρόκας
Δοκίμασέ την και θα ξετρελαθείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 02 Ιουν 2025
Νικολέττα Ράλλη: O "θαυματουργός" χυμός που πίνει - Ιδανικός για μείωση της χοληστερόλης
Είναι τόσο ευεργετικός για την υγεία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 02 Ιουν 2025
3 φυσικοί τρόποι να πεις "αντίο" στους πόνους περιόδου - χωρίς φάρμακα
Έχεις δυνατούς πόνους περιόδου; Δες τι πρέπει να τρως σύμφωνα με την επιστήμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 01 Ιουν 2025
6 οφέλη από τα παντζάρια (Spoiler: βοηθούν και στην απώλεια βάρους!)
Γιατί πρέπει να τα εντάξεις άμεσα στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 01 Ιουν 2025
Το σμούθι που βελτιώνει μνήμη και συγκέντρωση - Το φρούτο που περιέχει θα σου δώσει boost
Δώσε το απαραίτητο boost στη μνήμη και τη συγκέντρωση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 01 Ιουν 2025
Τρέχεις; 5 κόλπα για να βελτιώσεις την απόδοση και να αποφύγεις τραυματισμούς
Κορυφαίες συμβουλές από τον καθηγητή εμβιομηχανικής
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 31 Μαϊ 2025
Σαβ, 31 Μαϊ 2025
Σοκολατένια τρουφάκια με ρεβίθια και άλλα 5 υλικά
Κάτι αντίστοιχο και τόσο απολαυστικό δε θα έχεις ξαναφάει
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 31 Μαϊ 2025
7 φρούτα που δεν μπαίνουν στο ψυγείο - Θέλουν θερμοκρασία δωματίου
Αλλοιώνεται και η υφή τους και χάνεται η γεύση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
