Πεμ, 03 Ιουλ 2025
8 hacks για να τελειώνεις τις δουλειές του σπιτιού στο πι και φι
Για να μη σου φαίνονται βουνό και ατελείωτες
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 03 Ιουλ 2025
Τι να φας και πόση ώρα πριν την προπόνηση - Για ενέργεια, απόδοση και καύση λίπους
Ο απόλυτος οδηγός για την καλύτερη απόδοση στη γυμναστική σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 03 Ιουλ 2025
Η πιο εύκολη κρέμα λεμονιού σε ποτηράκι - χωρίς ίχνος ζάχαρης
Δροσιστική και άκρως καλοκαιρινή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
7 απρόσμενες συνήθειες που ανεβάζουν το σάκχαρο στα ύψη - και πώς να το ελέγξεις
Και όμως χωρίς να το περιμένεις, με αυτά που κάνεις το σάκχαρό σου έχει έντονες διακυμάνσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Ακούς μουσική με ακουστικά κάθε μέρα; Τότε δες από τι κινδυνεύεις - ακόμα και πριν τα 40!
Plus τρόποι για να προστατευτείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Τραγανοί ντοματοκεφτέδες με μυζήθρα στον φούρνο - Έτοιμοι σε 15'
Τα αρώματα του Αιγαίου στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Το σωστό πλύσιμο του μαγιό μετά τη θάλασσα: Βήμα - βήμα πώς θα το κάνεις
Για να το κρατήσεις "ζωντανό" για πολλά χρόνια
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Έχεις άγχος; 10 tips για να μπορέσεις να το διαχειριστείς
Όχι, δε θα σου πούμε "μην αγχώνεσαι", απλά ακολούθησε αυτά τα 10 βήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 01 Ιουλ 2025
Πώς να καθαρίσεις σωστά το πλυντήριο ρούχων: Βήμα - βήμα η διαδικασία
Μυρίζει το πλυντήριο; Ώρα για καθάρισμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 01 Ιουλ 2025
Ακμή: Ποια viral δίαιτα θα σου χαρίσει λαμπερό δέρμα; Μάθε τι ισχύει πραγματικά
Μπορεί όντως κάποια δίαιτα να σου προσφέρει πρόσωπο "γυαλί";
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 01 Ιουλ 2025
Τραγανά "τσιπς" κοτόπουλου στο air fryer - Με μόλις 2 πρωτεϊνικά υλικά
Ιδανικό για γρήγορο σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
