Πεμ, 17 Απρ 2025
Μαγνήσιο: Η συχνή ανεπάρκεια που επηρεάζει τους πάντες - Δες πώς να την καλύψεις
Νιώθεις εξάντληση, έχεις νεύρα και κράμπες; Ίσως σου λείπει αυτό το βασικό μέταλλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
6 βραδινές συνήθειες που "ξεκλειδώνουν" μακροζωία - Τι προτείνουν οι ειδικοί
6 συνήθεις μετά τις 5 το απόγευμα για να ενισχύσεις την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
Πάσχα: Το trick των ειδικών για να φας ό,τι θες χωρίς να παχύνεις
H προσέγγιση των ειδικών σου δείχνει πώς να απολαύσεις το πασχαλινό τραπέζι χωρίς άγχος και χωρίς να στερηθείς τίποτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
Ξινολάχανο: Το πιο υποτιμημένο φυσικό "φάρμακο" για το έντερο - Γιατί πρέπει να το καταναλώνεις συχνά;
Η επιστήμη επιβεβαιώνει τη δυναμική της συγκεκριμένης τροφής - Ποια η διαφορά με το ωμό λάχανο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025
Πασχαλινό αυγό: Γιατί είναι πιο νόστιμο από μια απλή σοκολάτα;
Οι ειδικοί εξηγούν την αλήθεια πίσω από τη γεύση της πασχαλινής σοκολάτας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025
Η παραδοσιακή συνταγή για λαμπροκουλούρα από τον Άκη Πετρετζίκη
Για να συνοδεύσει στο πασχαλινό σου τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Απρ 2025
Περπάτημα για να μειώσεις τις χρόνιες φλεγμονές - το 7ημερο πλάνο
Είναι φτιαγμένο από ειδικούς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Απρ 2025
Το superfood της άνοιξης - Το αντιφλεγμονώδες λαχανικό που βοηθά πέψη, ανοσοποιητικό και hangover
Έχει περισσότερα οφέλη και από μια πολυβιταμίνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Απρ 2025
Καίει λίπος χωρίς να τρέχεις! - Η 30λεπτη ρουτίνα περπατήματος που προτείνουν οι ειδικοί
Είναι ιδανική αν δεν έχεις χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Απρ 2025
Σιροπιαστό νηστίσιμο γαλακτομπούρεκο - Με γάλα σόγιας
Ακόμα και αν δεν είσαι vegan θα το λατρέψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Απρ 2025
3 tips για να αξιοποιήσεις τα στικς κανέλας... εκτός από το φαγητό
Ειδικά αν αγαπάς το άρωμα της κανέλας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
