Παρ, 06 Ιουν 2025
Πάγο ή ζέστη κομπρέσα; Μάθε τι πραγματικά χρειάζεσαι για κάθε είδος πόνου
Μάθε πότε και πού πρέπει να χρησιμοποιείς πάγο και πότε ζέστη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Ιουν 2025
Αυτές οι 12 τροφές κάνουν κακό στην υγεία σου μετά τα 45 - Απόφυγέ τις
Χειροτερεύουν την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Ιουν 2025
Το βραδινό που προτείνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή - Θρεπτικό, αποτοξινωτικό και γεμάτο ενέργεια
Ανακάλυψε τη συνταγή που βοηθά τη δημοφιλή παρουσιάστρια να διατηρεί τη σιλουέτα και την ευεξία της - ένα απολαυστικό πιάτο, ιδανικό για καλοκαιρινά βράδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Ιουν 2025
10 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
10 εναλλακτικές επιλογές για να αντικαταστήσεις το αυγό, εάν το βαρέθηκες, αλλά να λάβεις την ίδια πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
6 σημαντικά οφέλη που θα σε κάνουν να αγαπήσεις το κουνουπίδι
Τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό σου σύμφωνα με τις διατροφολόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Έχεις άγχος; Κάνε αυτές τις 10 απλές ασκήσεις αναπνοής και θα εξαφανιστεί
Δε θέλει πολλές ώρες, μόνο λίγα λεπτά συγκέντρωσης και ηρεμίας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Χρησιμοποιείς το υγρό πιάτων σε αυτά τα 6 σημεία; Σταμάτα το αμέσως!
6 σημεία που απαγορεύεται η χρήση υγρού πιάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Αυτά είναι τα μυστικά 10 ελληνίδων celebrities που υπόσχονται καλλίγραμμο σώμα
Όλα μπορείς να τα αποκτήσεις με λίγο κόπο...
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Μετά τα 60: 5 σύντομα τεστ για να δεις εάν βρίσκεσαι σε καλή φυσική κατάσταση
Αυτές οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, είναι το τέλειο τεστ για τη φυσική σου κατάσταση στα 60
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Τετ, 04 Ιουν 2025
Αντί για ψωμί: Παξιμάδι ή φρυγανιά; Ποια επιλογή σε συμφέρει διατροφικά;
Ο πιο υγιεινός υδατάνθρακας χωρίς ενοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
