Σαβ, 19 Απρ 2025
Παραδοσιακό εκμέκ κανταΐφι για το κυριακάτικο πασχαλινό τραπέζι
Και θα το φτιάξεις εύκολα και γρήγορα με τη συγκεκριμένη συνταγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 18 Απρ 2025
Kαιρός να ξεκινήσεις χούλα χουπ - Τα οφέλη του θα σε εκπλήξουν
Το χούλα χουπ δεν είναι απλώς ένα παιχνίδι, είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος γυμναστικής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 18 Απρ 2025
Σοκολατένιος κορμός με μόλις 3 υλικά και χωρίς ζάχαρη - Τέλεια συνταγή για το Πάσχα
Εύκολο, γρήγορο και κάτι ξεχωριστό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
7 συμβουλές για να ενισχύσεις τα αποτελέσματα του Ozempic μετά τα 50
Απλές στρατηγικές για να ενισχύσεις την απώλεια βάρους και να προστατέψεις την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
Μαγνήσιο: Η συχνή ανεπάρκεια που επηρεάζει τους πάντες - Δες πώς να την καλύψεις
Νιώθεις εξάντληση, έχεις νεύρα και κράμπες; Ίσως σου λείπει αυτό το βασικό μέταλλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
6 βραδινές συνήθειες που "ξεκλειδώνουν" μακροζωία - Τι προτείνουν οι ειδικοί
6 συνήθεις μετά τις 5 το απόγευμα για να ενισχύσεις την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
Πάσχα: Το trick των ειδικών για να φας ό,τι θες χωρίς να παχύνεις
H προσέγγιση των ειδικών σου δείχνει πώς να απολαύσεις το πασχαλινό τραπέζι χωρίς άγχος και χωρίς να στερηθείς τίποτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
Ξινολάχανο: Το πιο υποτιμημένο φυσικό "φάρμακο" για το έντερο - Γιατί πρέπει να το καταναλώνεις συχνά;
Η επιστήμη επιβεβαιώνει τη δυναμική της συγκεκριμένης τροφής - Ποια η διαφορά με το ωμό λάχανο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025
Πασχαλινό αυγό: Γιατί είναι πιο νόστιμο από μια απλή σοκολάτα;
Οι ειδικοί εξηγούν την αλήθεια πίσω από τη γεύση της πασχαλινής σοκολάτας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025
Η παραδοσιακή συνταγή για λαμπροκουλούρα από τον Άκη Πετρετζίκη
Για να συνοδεύσει στο πασχαλινό σου τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Απρ 2025
Περπάτημα για να μειώσεις τις χρόνιες φλεγμονές - το 7ημερο πλάνο
Είναι φτιαγμένο από ειδικούς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
