Πεμ, 13 Μαρ 2025
Μύκητες στα πόδια; Πες "αντίο" με αυτα τα 8 απλά βήματα
Η υγιεινή των ποδιών σου είναι πιο σημαντική απ΄όσο νομίζεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
Τι είναι το Aer Stretching; Η νέα μέθοδος προπόνησης που χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα σου
Θα νιώσεις άλλος άνθρωπος από την πρώτη κιόλας φορά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
"Ιρλανδικό δάχτυλο ποδιού": Η πάθηση που μπορεί να σου κοστίσει ακόμα και το δάχτυλό σου
Και τι πρέπει να κάνεις για να προστατευτείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου: Αυτού του είδους τη γυμναστική επιλέγει για επίπεδη κοιλιά
Και οι κοιλιακοί.... "φέτες"!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
Τέλειο σώμα χωρίς τραυματισμούς; Ξεκίνα κολύμβηση! - Τα 4 κολυμβητήρια του Δήμου Αθηναίων
Ξεκίνα άμεσα την πιο αποτελεσματική και fun γυμναστική!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
H πιο υγιεινή συνταγή για σιμιγδαλένιο χαλβά χωρίς ζάχαρη
Από τη διατροφολόγο Σόνια Αλεξίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
Πρωτεΐνη από αυγά: Πόσα πρέπει να φας για να έχεις "high protein" γεύμα;
Θεωρούνται πρωτεϊνικό γεύμα τα δύο αυγά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Σπάνια περίπτωση νόσου Αλτσχάιμερ: 41χρονος ασθενής αποκαλύπτει το πρώτο (+ άγνωστο) προειδοποιητικό σημάδι
Πώς είναι η καθημερινότητά του και τι προβλήματα αντιμετωπίζει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Κατερίνα Στεφανίδη: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στην εγκυμοσύνη
Η χρυσή Ολυμπιονίκης μοιράζεται την καθημερινή της προπόνηση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Τετ, 12 Μαρ 2025
Το απόλυτο σοκολατένιο γλυκό ψυγείου: Λαχταριστή Dubai Chocolate με φράουλες σε ποτήρι
Κάνε ένα step up στη γεύση με αυτήν τη λαχταριστή εναλλακτική...
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
